吸烟的人，睡觉时若有“不适”感觉，你可能需要戒烟了

相信大家都知道清朝末期的鸦片，它是一种特别可怕的东西，一旦沾上就会有毒瘾，当时的中国处于一片黑暗之中。虽然我们现在吸的香烟毒性没有那么大，但是经常吸烟的话也会上瘾，时间久了，香烟里面的尼古丁等毒素就会进入到人的身体内，这个时候我们身体的各项机能可能就会慢慢遭到损坏，经常吸烟最常见的一个可怕的后果就是患上肺癌。所以说小编在这里奉劝大家能戒烟尽量的把烟戒掉，以免对我们的呼吸道健康产生损伤。一旦吸烟或许就会有烟瘾，别人怎么劝都不肯戒烟，但是人在睡觉的时候如果出现了以下3种情况时，那么就要及时戒烟了，再不戒烟身体出现了问题后悔也来不及了。

吸烟的人，睡觉时若有“不适”感觉，你可能需要戒烟了

不适感觉：出现了失眠

现在的生活节奏比较快，很多人在平时的生活中承受的压力也会越来越大，特别是对男性来说可能面临着还房贷抚养孩子赡养老人的义务，所以说这个时候承受的压力远远要超过自己所承受的范围。很多男性在这个时候都会出现了吸烟的习惯，因为经常吸烟的话会为身体减轻一些压力，能够使身体放松，特别是睡觉的时候还会使人睡得比较安稳。但是长期吸烟对身体是特别不好的，尤其是我们的睡眠系统，因为经常吸烟可能会变得越来越差，这个时候也会容易使人出现失眠的现象，所以说在吸烟的时候不要光想着能够缓解压力，还要想一想吸烟对人体的伤害有哪些。

不适感觉：咳嗽变厉害了

人在吸烟的时候，那么吸进去的烟就会经过我们的气管，然后进入到人的肺部在吐出来，这样我们的肺就会被香烟侵蚀。香烟里面的有害物质也会进入到我们的肺部组织，所以说这个时候就会容易使人出现咳嗽的现象。偶尔的咳嗽可能不会引起人的注意，但是如果经常吸烟的人在晚上睡觉的时候出现了持续咳嗽或咳嗽严重的现象时，那么就说明我们的胃部已经病入膏肓了。同时在这个时候身体可能还会出现盗汗的现象，这个时候就需要戒烟了，如果不戒烟的话，我们的肺部组织可能就会受到更大的伤害，如果肺病严重了再戒烟，那么我们人体还要受很多的罪，所以说不如趁早把烟戒了。

不适感觉：胸口发闷

如果我们没有吸烟的习惯，那么我们的肺部也是比较健康比较干净的，这个时候在呼吸的时候是比较通畅的，但是对于一些经常吸烟的人来说，时间久了肺部可能就像蒙上了一层雾霾一样，这个时候呼吸声也会变得比较沉重，胸口也会有闷痛的感觉，整个人的睡眠质量也会受到影响。所以说如果在晚上睡觉的时候，长期出现胸闷气短心慌的现象时，就说明我们的肺部出现了问题，这个时候就要考虑戒烟了。因为身体的健康才是第1位，如果总是戒不掉烟瘾的话，那么就会把我们的身体造坏了。

相信大家都知道吸烟有害健康，不管是吸烟的人还是吸二手烟的人都会损伤到自己的身体健康状况，尤其是对吸烟者来说，伤害的不仅是自己的身体，而且对亲人朋友身边人的身体健康状况也是极不负责任的，所以说小编在这里提醒大家一定要戒烟，不要一味的在放纵自己，能少吸就吸吧！经常吸烟的话不仅会使身体受罪，而且也会花费大量的钱财去买烟，这又是何苦呢？