钓鱼居然这么养生！帮你赶走肩周炎、颈椎病、支气管炎……

在风和日丽的春天，我们经常会看到有一些人，天还没亮就起床，背上各种钓鱼装备，翻山涉水，到远离城市的郊外某条小河边，静静地端坐一天，享受垂钓的乐趣。

其实现在，钓鱼的人已经不再局限于中老年人，垂钓已经成了一项时尚的娱乐活动，受到越来越多年轻人的喜爱。那么，垂钓究竟有什么魅力，能让这么多人如此热衷？

许多钓鱼爱好者将钓鱼的乐趣总结为“三乐四得”：独钓有静乐，群钓有同乐，竞钓有比乐；一得精神愉快，身心健康；二得鱼鲜美味，补充营养；三得新鲜空气；四得充实生活。由此看来，垂钓者们还真是乐在其中。

这“三乐四得”并不是没有道理的。一般，钓鱼的场所都在山间水旁，空气新鲜，接近大自然可以使人忘却烦恼，心情舒畅。另外，钓鱼还有多方面的健身功能，在轻松愉悦的环境中，我们机体的功能也能得到改善。

很多钓鱼爱好者的实践表明，经常垂钓对肩周炎、颈椎病、支气管炎、慢性胃病、高血压等疾病有一定的辅助治疗的作用。

钓鱼是一种很好的保健方法，我们在钓鱼的时候，能忘掉生活中的焦虑和烦恼，平衡心态，从而缓解“心脾燥热”等症状。这样看来，钓鱼的辛苦与它所带来的好处相比，当然就不值一提了。

钓鱼不仅能锻炼身体，对很多人来说，这还是一项极具挑战的娱乐活动，其中的乐趣，只有垂钓者自己才能体会到。由此看来，垂钓能陶冶情操，修身养性，磨练意志，是一种积极的、静心养神的休闲活动。

试想一下，当你垂钓湖边，青山绿水交相辉映，而鱼儿又欲上钩而未上钩之时，你会排除一切烦恼杂念，精神高度集中，全神贯注，一旦有鱼儿上钩，那欢喜之情不禁油然而生，此时那些生活的烦恼，工作中的紧张情绪都会一扫而光！

春为一年之始，在春天约上三两好友去郊外垂钓，呼吸新鲜空气，陶冶情操，一定能给新的一年都养足精神！

今日小结

春季养好精气神，一年都会有活力。垂钓看似简单，但其中蕴含着养生保健的学问！