女性爱洗澡，但几个时间段不宜洗澡，可能会伤身

爱美之心人皆有之，日常生活中，有很多人女性都会特别注意自己的脸部，注意好自己的身体健康。很多女性，都可能会经常洗澡，天气稍微热一点，就每天洗一回，天气稍微冷一点，就两天洗一次。但是，你知道吗?其实，洗澡也是有讲究的，洗不好的话，很可能会对我们的身体健康不利。所以，我们在洗澡的时候，需要注意这几点，这几个时间段，我们不宜进行洗澡。

这几个时间段，不宜进行洗澡

睡觉前不宜进行洗澡

我们在睡觉前，是不宜进行洗澡的。很多人可能都会有这一习惯，就是在睡觉前，习惯性的去洗澡。觉得，这样缓解自身压力，帮助更好的入睡。但是，这个观念其实是不正确的，这并不是一个好习惯，反而可能影响我们的睡眠质量。

这是因为，我们在睡觉前，大脑会释放出一种激素，这种激素会调节自身的体温。一般来说，我们睡前体温都会有所降低，体温比较低，才能更好的进入梦乡。但是，如果说我们在睡前泡了热水澡，自身的体温慢慢升高，就有可能延缓大脑的激素分泌，对自身健康不利。

习惯饭后洗澡

饭后的时间段，我们也是不宜进行洗澡的。这是因为，我们在吃饭后，自身的血液就会慢慢流到了我们的腹中，帮助自己的肠胃更好的消化未吃完的食物。

但是，如果说我们经常习惯在饭后洗澡的话，我们腹中的血流量就可能慢慢减少，从而，我们消化食物的速度就会有所变慢，对肠胃健康不利。

运动后洗澡

我们在运动后，也是不宜进行洗澡的。这是因为，我们在运动后，自身的毛孔会有所增大，身体会释放大量的热气，也会流很多的汗。这个时候，如果我们洗澡的话，很容易就会给自身的心脏，以及我们的大脑造成一定的不适。也有可能会增加我们的患病几率，很可能会导致我们患上一定的风寒，对自身健康不利。

酒后洗澡

我们在酒后，也是不能进行洗澡的。这是因为，我们在喝酒后，如果喝多了，就有可能会导致我们出现晕眩，出现头晕的症状。这种症状，很多爱喝酒的人相信也不陌生。这个时候洗澡，尤其是水温比较热的时候，很容易就会引起身体出现不适。

有可能会晕倒，由于酒精的影响，我们的大脑反应是比较迟钝的。所以，摔倒的时候，就有可能摔倒自身的头部，摔倒的时候，手部并不能很好的防护住自身，所以就很容易会出现意外。

以上几个时间段，就是我们不宜进行洗澡的几个时间段。这些时间段，对身体健康可能造成很大的影响。对此，为了我们的身体健康着想，我们需要选择一个适宜的时间段来进行洗澡。并且，洗澡的时间不宜太长，一般不宜超过半个小时，有喜欢泡澡的人，洗澡的时间则不宜超过40分钟，否则很可能对自身心血管不利，对健康也有一定的影响。