肩膀和背部出现一个信号，癌症可能已经来临，最好去检查一下！

50岁的黄先生两个月前开始出现肩膀痛，一直以为是肩周炎，用了不少活血的止痛膏药，也吃了止痛药，但症状一直没有缓解，最近两周，黄先生不仅左侧肩膀疼痛的厉害，连背部也出现了明显的疼痛，在家人的劝说下，他来到医院检查。

检查提示，黄先生的肩关节和胸椎都有一定的骨质破坏，那么，什么是骨质破坏？

所谓的骨质破坏，是指正常的骨结构被吸收，消失，被其他病理组织所代替，在所有的病理组织里，首当其冲的就是肿瘤。

随后，进一步检查提示，黄先生的左侧肺门位置长了一个肿块，病检提示为鳞状细胞癌，医生揭开了导致黄先生肩痛和背痛的罪魁祸首，就是肺癌骨转移所致。

肺癌是最容易引起骨质破坏的恶性肿瘤之一，特别是中央型肺癌，得知黄先生罹患肺癌，他的家人都特别难以理解，他平时也没怎么咳嗽啊？

肺癌虽然是咳嗽常见的原因之一，但多引起的是刺激性干咳，也有一些患者，几乎没什么咳嗽，所以仅仅依靠有无咳嗽来判断是否罹患了肺癌，是不靠谱的。

进一步询问病史，我们得知，50岁的黄先生，有着30年的吸烟史，平均每天都要两包烟，像这种情况，已经属于重度吸烟者。

重度吸烟者，发生肺癌的风险大约是不吸烟的30-50倍，对于这类人群，要特别注意肺癌的发生，应该定期检查肺部CT。

其次，因为肺癌特别容易发生骨转移，所以当身上某些关节，骨头出现难以解释的疼痛时，也应该警惕癌症转移的可能。

俗话说：“肺为娇脏”，肺是人体最为脆弱的器官之一。那么日常生活有哪些习惯最伤肺呢？养生君提示大家，一定要避开这几个大坑！

1、吸烟的毒气

吸烟不一定必然导致肺病，却因他们无论在家还是公共场合，很多人不得不被动吸烟，这也是导致国人肺病。发病率居高不下的首因。

2、烹饪的油烟气

炒菜会吸入大量油烟及致癌物，厨房中油烟气体含有一氧化碳、二氧化碳、氮氧化物等。

3、生气时发脾气

气到肺炸之时会出现唿吸急促、气逆、肺胀、气喘咳嗽等，生气是百病之源，几乎对身体每个器官都有严重影响。

4、装修的甲醛气

家居装修初期会挥发大量甲醛等有害物质，严重对人体健康造成伤害，特别是我们的肺。

1、以“食”养肺

春季正是养肺的好时机，可适当多吃山药、百合、银耳等食物，可以滋阴润肺，补益肺气。

2、以“动”养肺

适当运动锻炼。可以提高免疫力。运动不可剧烈。最好清晨或傍晚运动。选择运动量较少的方式。如慢跑、太极拳、散步等。

3、以“暖”养肺

空调温度不宜太低也不要吹的时间过长，少食寒凉食物。喝水以温开水为宜。

4、以“笑”养肺

悲伤低落的情绪会损伤肺，每天多笑能消除疲劳、解除抑郁，还可使胸廓扩张、肺活量增大，有助于宣发肺气，利于人体气机升降。

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