找到脑出血的真凶了，医生提醒大家：4个危险习惯，早改对血管好

脑出血可谓是人们幸福生活的死敌，在医学上面，还把它简称为自发性的脑出血，属于一种发病很急，病死率高的疾病。在急性期的病死率还能够高达30%到40%。

而人们经常说的中风，在医学上称之为脑卒中，这里面就包括脑出血以及奥梗塞这种病症，都不是因为外伤引起的急性脑血管。那究竟是哪些原因，导致人们患上了脑出血呢？

对于自身就患有病情的人，如高血压患者、心脑血管疾病患者、白血病等等，是脑出血容易找上的人群。在这种影响下，我们如果想要更好的预防，以下这几个危险的习惯就不要再做了，反而会增加你患病的概率，或者是加重自身病情。

第一个要说的危险习惯，就是吸烟喝酒，虽然这两个生活习惯，都是日常生活中非常常见的事情了。你可知道，它们是多种疾病的帮凶。即便是对于脑出血这种危险的疾病也是如此。

都会对血管造成伤害，让血管壁变薄，变得脆弱，让血压升高。因血压循环的加快，从而增加脑出血的发生概率。

第二个要说的危险习惯，是不良的情绪。在人的一生中，不管是对于哪个阶段的人群，难免都会有磕磕绊绊，闹个小情绪什么的。但要叮嘱大家的是，消极的情绪不要维持太长的时间。

对于心脑血管疾病的患者来说，还会因为情绪的波动较大，成为患上脑出血的一大危险诱因，那样就非常麻烦了。

第三个要说的危险习惯，就是有心脑血管疾病的人群，不要用过烫的水泡脚或者是洗澡。虽然热水会很舒服，尤其是当身体觉得冷的时候，热水可以更快的温暖身体。

但这也只是因为当身体接触高温度水的时候，刺激了血管扩张，从而加快了血液循环导致的结果，反而会对心脑血管疾病的人群不利，增加脑出血的发生危险。

最后大家还要注意的一个危险习惯，就是喜欢吃饱和脂肪较多的人群，如点心、垃圾食品、煎炸类的美食等等。因为饱和脂肪较高的原因，也容易影响血液的循环跟血管的健康。

即便你是一名身体健康的人群，多吃这些食物之后，也会让机体处于亚健康的状态，既不利于人们的长寿养生，也不利于降低脑出血的发生危险，爱吃的人也劝你停下来了。