28岁小伙不喝酒竟然肝癌晚期，医生叹息说：这2件事做太多了！

凌晨1点，救护车拉着一位面黄肌瘦，已经昏迷的小伙子匆匆进了医院，急诊室医生凭着多年临床经验判断，这位小伙得了严重肝病。

一系列检查过后，证实了那位医生的猜想，小伙已经是肝癌晚期了。送他来的朋友泪如雨下，哭诉了他的病情。

原来，小伙来自云南大山，家境贫寒，父母多病，还有2个妹妹在上学。他每天努力工作就是为了家人能过的好一点。但是钱哪有那么好挣，小伙工作压力非常大。

为了省钱，他经常一顿饭热几次吃，不舍得买水果，就去捡水果店不要的烂水果，削一削再吃。

医生叹息的说：天天这么吃，肝脏怎么受得了啊。

“吃”出来的肝癌

剩菜剩饭、腐烂水果等食物中还有大量的黄曲霉素，是致癌的原因之一。

如果说酒精致癌需要一段时间，但是黄曲霉素对人体的伤害却是迅速致命的。

这种毒素被称为最强致癌物，研究表明：黄曲霉素比二甲基亚硝胺诱发肝癌能力大75倍。如果一次性摄入20毫克的话，就可能死亡。

它多存在于长时间放置的饭菜、霉变食物、腐烂水果等食物中。长时间处于潮湿环境中的案板、抹布等也会滋生这种毒素。

建议：不要盲目节俭，上述食物再舍不得，也要扔掉。

肝脏是人体非常重要的代谢器官，但是随着年龄的增长，以及人们不良生活习惯的“摧残”，肝脏会出现各种程度的损伤。

但是因为它没有痛感神经，在受损的早期，身体并不会有非常明显的感觉，这就使得人们往往容易忽视它的感受。

肝病来袭并非无迹可寻，6种表现占2个以上，赶快去检查肝。

1、黄疸

肝脏受损无法正常分解毒素，反应在皮肤上，会出现面色发黄、眼白发黄的症状。

2、腹水

肝功能减弱，腹腔里液体会慢慢积聚，形成腹水。外表看来肚子异常大且发黄。

3、右上腹痛

这个位置是肝脏的“领地”，一旦疼痛，很可能肝脏病变已经非常严重了。

4、短时间消瘦迅速

肝细胞不断受损，身体会出现食欲不振的情况，导致营养缺失，身材消瘦。

5、异常出血

肝功能异常，凝血功能会随之出问题，身体多处容易出现异常出血症状。

6、肝掌、蜘蛛痣

肝脏病变对雌激素的抑制能力减弱，雌激素在毛细血管聚集，会引发肝掌、蜘蛛痣等异常。

不想肝癌来扰，做好“一喝、一吃、一戒、一动”。

一喝：喝茶

喝茶是保持健康的好方法，有利于促进代谢，减少疾病发生。

其实为什么喝菊花茶对肝脏好，这个其实主要取决于里面的菊甙和黄酮类化合物，因为这些化合物可以显著提升肝脏超氧化物歧化酶SOD的活性，帮助抵抗肝组织过氧化。

云台冰菊中菊甙和黄酮类化合物含量比其他的菊花要丰富些，喜欢喝菊花茶的朋友，可以适当的选择。

一吃：饮食均衡

烧烤、外卖、火锅满大街都是，方便生活的同时，也“威胁”着人们的健康。

这些食物含油量较高，大量食用，包裹在肝脏周围的油脂过多，会诱发脂肪肝。

建议平时可以多吃些有助于增强肝脏细胞功能的食物。

鸡蛋：所含的蛋白质、卵磷脂。可增强肝功能、修复受损细胞。建议一天吃一个即可。

胡萝卜：胡萝卜素可补肝明目，提高身体免疫力。

香菇：含B族维生素，可加速代谢，促进肝脏排毒。

一戒：戒熬夜

抱着手机熬夜，似乎成为很多人的“标配”。

但是，不仅人需要休息，肝脏也需要。长时间熬夜，会消耗大量肝血，肝脏缺乏休养生息的机会，加速肝脏衰老。

人只有在熟睡状态，全身血液才会更好的流经肝脏净化，帮助肝脏藏血，在中医上被称为“人卧而血归于肝”。

建议，每日睡眠时间在7小时以上，晚11点前入睡最佳。

一动：保持运动

良好的运动习惯不仅可以控制体重，还可以疏通郁结，宣泄肝火。

肝火旺盛则容易暴躁、失眠、精神衰弱，适当的释放压力、调节心情至关重要。

在运动初期，可以采取简单的运动，比如：跑步、游泳等有氧运动，时间在15分钟左右。

持续15天后可适量增强难度，进行一些强度训练，时间以每周加5分钟为宜。

老人或心脏病患者，尽量进行舒缓的运动，比如：太极、瑜伽等，避免运动量太大，给身体造成二次伤害。

科普小常识：肝癌介入治疗后,有哪些注意事项？

1、患者要平躺24小时，特别是穿刺侧的腿伸直24小时。注意多观察穿刺部位是否出血。

2、肝癌介入治疗后，如果使用了应用铂类化疗药物，患者要保持2000-3000ml的输液量，多排尿。

3、术后食物一定要泡软再吃，以免造成消化道损伤，引发大出血。

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