枸杞和1物是“最佳搭档”，坚持喝一周，降肝火更显年轻！

对于一些稍微上了年纪的中老年人，已经开始注重自己的身体健康了，对养生方面也有所研究。而有很大一部分人，平时都是喜欢用枸杞泡水喝，从而达到养生的目的。当然不止这些中老年的人群，也有相对一部分上班族也喜欢在自己的保温杯里泡枸杞，既便捷又健康。

枸杞除了用来泡水之外，还被很多人用作煲汤的食材。因为经常吃枸杞有助于身体增强抵抗力以及免疫力的提高，同时还能降低三高的功效，对身体健康有这积极的作用。枸杞还可以和其它的食材材一起搭配，而且其作用与效果也是非常不错的。

枸杞和这几种药材搭配，连喝10天，平肝火，显年轻

1、红枣枸杞水

红枣不仅可以补气血，还可以预防贫血，降低血脂，深受广大女性朋友的喜爱。如果平时经常用枸杞和红枣一起泡水饮用，不仅可以美容养颜，还可以将体内的湿气排出体外，可以说是女性养生路上的最佳伴侣。

如果湿气过重的话，很容易造成精神不振、浑身无力的感觉，还可能会让腹部的赘肉越来越多。而红枣加枸杞泡水，不仅有助于祛湿，在一定程度上也可以减少因为湿气而导致腰部产生的赘肉，从而起到一定的瘦身作用。

2、黄芪枸杞水

黄芪具有利尿的作用，如果平时经常用黄芪加枸杞泡水喝的话，不仅可以对肾脏功能进行保护，还可以体内以及肾脏中多余的毒素更快的排出体外。因此，经常用黄芪加枸杞泡水喝，可以帮助肝脏与肾脏清除体内毒素，起到很好的排泄作用，长期坚持饮用，还可以起到预防高血压的作用。而当人的肾脏处于良好的状态下，人就会显得很精神，工作效率也会提高。

3、龙眼枸杞水

经常用龙眼加枸杞泡水喝，不仅可以提高大脑的记忆力，让大脑变得更加活跃，还可以起到安神的作用。对于一些因失眠而困扰的人群，非常适用。经常饮用可以促进睡眠，提高睡眠质量，因此身体也得到了充分的睡眠时间，而睡眠的同时机体也是在进行着新陈代谢，有助于机体排出体内多余的毒素。

4、菊花枸杞水

相信大家对菊花的作用都很清楚，菊花具有清热解毒的作用，还可以去肝火。也有一部分人喜欢用菊花泡水喝，从而起到降火的作用，促进肝脏排出体内毒素以及身体的代谢能力。如果用菊花加枸杞一起泡水喝的话，不仅可以帮助身体中毒素更快的排出体外，而且对于眼部疲劳的情况还能起到缓解的作用。