过年了，一定知道喝酒的误区！医生告诉你如何减少喝酒的危害

大年三十，全家团圆，其乐融融，年夜饭的时候没有就好像少点什么？

特别是对于一些爱喝两口的人，更得好好喝一点。

这不是过年吗？

1、亲人从外地归来，这是接风洗尘，得喝!

2、春节同学朋友相聚，这是叙叙旧情，得喝!

3、老老少少在家中过年，这是高兴好事，得喝!

4、不高兴的事和家人说说，这是借酒消愁，得喝!

5、家乡的朋友相邀请客吃饭，这必须给面子，得喝!

6、刚喝完醉难受得要死了刚醒，得喝点通透酒，得喝!

只要想喝酒怎么都能找到理由，但是喝酒虽然能提升气氛，危害是却是不少。

#健康过大年##清风计划#

1、 急性中毒

一次饮酒过量可引起急性酒精中毒。

表现分三期：

早期(兴奋期)。血中酒精浓度达50mg/dl表现语无伦次，情感爆发，哭笑无常等。

中期(共济失调期)。血中酒精浓度150mg/dl。表现语言不清，意识模糊，步态蹒跚等。

后期(昏迷期)。血中酒精浓度250mg/dl以上。表现昏迷，瞳孔散大，大小便失禁，面色苍白。一般人的酒精致死量为5～8g/kg。

这个一定要认清这样的症状，不然中毒了还不知道，容易出现危险。

2、喝酒后容易引起交通事故，危害他人也危害自己的，特别是喝酒后，呈能要开车去逗风的，说要去透透气，喝酒后千万不要去开车。

3、经常喝酒会加重家庭的经济负担，喝多酒会增加患上食道管癌的机率的，一旦着事，那可是烧钱的，所以要少喝酒为好。

4、对心脑血管危害

饮酒可使心肌纤维变性，失去弹性，心脏扩大，胆固醇增高。动脉硬化，发生冠心病，高血压，脑血管意外等。

5、对消化系统危害

饮酒可发生口腔溃疡、食道炎、急慢性胃炎、胃溃疡、慢性胰腺炎、急慢性肝炎、肝硬化等。

6、对呼吸系统危害

饮酒降低呼吸系统的防御机能，肺结核发病率比不饮酒人高9倍。

7、对神经系统危害

酒精可使大脑皮层萎缩，大脑功能障碍，出现精神神经症状，意识障碍等。

8、对生育的危害

酒精可使男性血中睾丸酮水平下降，性欲减退，阳痿。女性性欲减退，阴冷，月经不调。精子畸形，精子和卵子的基因突变，产生“胎儿酒精综合症”：智能发育差，先天性缺陷，生长缓慢等。

1、酒兑饮料喝着没事

红酒加雪碧，威士忌加冰红茶，啤酒加可乐……各种“混搭”组合数不胜数。

通常用来兑酒的碳酸饮料，在胃里放出的二氧化碳气体会迫使酒精很快进入小肠，而小肠吸收酒精的速度比胃要快得多，从而加大伤害。

同时表面上看是稀释了酒，结果却容易让人越喝越多。因为喝的人一开始觉得像在喝饮料，就使劲喝，一旦察觉到有酒精作用时，就已经喝多了。

2、喝红酒对身体有好处

很多人认为喝白酒伤身，喝葡萄酒对健康有益，多喝点也没关系。

每周酒精的进食量男性为140克以下，女性为70克以下，超过这个数字就有患酒精性肝病的危险。

3、喝酒脸红不易醉，脸白的能喝

“喝酒脸红的人不容易醉”，这句话常在宴席上被用作劝酒的理由。但事实上，醉酒和脸色并无多大关系。

导致很多人认为喝酒脸红的人不容易醉的原因其实是，红脸的人大家一般少劝酒，因此喝得少，加上酒后发困，睡上15-30分钟就又精神抖擞了，而白脸的则往往不知自己的底线，在高度兴奋中饮酒过量。

4、感情深就要一口闷

“感情深一口闷，感情浅舔一舔”。

喝酒的速度宜慢不宜快，饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态，若慢慢喝，体内有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉。

5、烟酒不分家

喝酒到了兴头上，递过来一支烟，这时哪怕一些平时没有吸烟习惯的人也要抽上一根。

但事实上，边喝酒边抽烟，是伤肝又伤肺。因为香烟中的尼古丁会减弱酒精对人体的作用，相当于被“麻醉”了，不知不觉中就会大大增加了饮酒量。

6、喝酒就喝高度酒，喝了不难受

度数越高的酒也意味着酒精含量越高。因为酒精进入体内90%以上是通过肝脏代谢的，大量的酒精加重了肝脏的解毒负担，酒的度数越高，摄入量越大，对肝的损伤就越严重。

7、突然戒酒易伤身

一些人认为“突然戒酒反倒伤身”其实指的是一种戒断症状。对酒精已经产生了依赖的人，如果突然戒酒，可能会出现手抖、心慌、抽搐发作、呕吐等戒断症状。

但此时更应戒酒，而不是认为应该喝一点酒来缓和症状。

如果出现戒断症状，请到医院就诊，而不是每天继续少喝点。

8、喝醉了催吐

不少人采用的“秘诀”就是喝多了之后到卫生间“抠喉咙”催吐，呕吐之后感觉好受一些，甚至可以继续喝酒，但这隐藏着危险。

因为醉酒者意识不清，很容易吸入呕吐物引起窒息，甚至危及生命。其次，剧烈呕吐会导致腹内压增高，除了容易引起胃出血外，还会使十二指肠内容物逆流，引发急性胰腺炎等急症。

9、浓茶咖啡可醒酒

酒后饮浓茶，茶中咖啡碱等可迅速发挥利尿作用，促进尚未分解成乙酸的乙醛(对肾有较大刺激作用的物质)过早地进入肾脏，使肾脏受损。

而咖啡的主要成分是咖啡因，有刺激中枢神经和肌肉的作用，酒后喝咖啡会使大脑从极度抑制转入极度兴奋，并刺激血管扩张，加快血液循环，极大增加心血管的负担，对人体造成的损害会超过单纯喝酒的许多倍，甚至诱发高血压。

一、酒前

1、喝酒之前先吃饭，不要空腹饮酒。

2、喝酒之前半小时，喝瓶牛奶，最好是纯奶或者含糖的，可预防酒醉性胃炎和脱水症。饮加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促进乙醇分解，又能保护胃黏膜。

3、不要空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉；最好的预防方法就是在喝酒之前，先行食用油质食物，如肥肉、蹄膀等，或饮用牛奶，利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。这是饮酒不醉的主要诀窍。

二、酒中

1、喝酒时且忌不能饮用冰水、柠檬水等等刺激性的饮料；不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。

2、喝白酒，不可一饮而尽，须的分成几口喝。喝啤酒，须待得啤酒漠落下以后再喝，否则，轻则腹涨难受，重则现场直播。

3、宜慢不宜快。饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30~120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。若慢慢饮入，体内可有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉。

4、食饮结合。常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失，而猪肝又是维生素B最丰富的食物，故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。

三、酒后

1、酒后不可以喝醋、喝茶解酒，这些都是误区，醋和茶都不能解酒。

2、酒醉后最好不能喝浓茶，但可以喝点淡茶。如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。很多人酒后往往不吃饭，这样危害更大，应吃一些容易消化的食物，比如来一碗面条就非常好。

3、甜点加水果。饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持不醉状态。

4、酒后如发生呕吐不止，应立即找来矿泉水一瓶灌下，以免胃里没有东西而呕出血来。

5、呕吐完后，不可立即进食，尤其是烧烤一类食物。

6、惹感胃痛，可适情况服用其他胃药，且不可服用止疼药，因为止疼药对于胃疼疗效胜微。

1、主要作用于中枢神经系统的药物 

（1）镇静催眠药：酒精与镇静催眠药的作用相类似，两者对中枢神经的抑制有协同作用。酒精能与巴比妥类药物竞争肝微粒体药物代谢酶，故同时服用时巴比妥类的中枢抑制作用也增强。

（2）抗癫痫药：如苯妥英钠，卡马西平，氯硝西泮等不要喝酒。

（3）抗精神病药：服用精神病药切忌饮酒。

（4）抗抑郁药：如丙咪嗪和多噻平等。

（5）抗震颤麻痹药：金刚烷胺、罗匹尼罗。

（6）解热镇痛药：如阿司匹林、对乙酰氨基酚。

（7）抗痛风药：别嘌醇可使尿酸生成减少，降低血中尿酸浓度，此时饮酒，会降低其抑制尿酸生成的效果。

2、主要作用于循环系统的药物

（1）降压药：复方利血平片、肼苯哒嗪、地巴唑等，将使小血管更为扩张，血容量进一步减少，血压骤降，出现体位性低血压或昏厥。

（2）抗心绞痛药物：如硝酸异山梨酯、硝酸甘油及硝苯地平等血管扩张剂，服用时饮酒，可引起血管过度扩张，导致剧烈头痛、血压骤降甚至休克。

3、主要作用于呼吸系统的药物 

酒可使平喘药茶碱的吸收率增加，还可使茶碱的缓释片中的缓释剂溶解，而失去缓释作用，使药效的持续时间缩短。

4、主要作用于泌尿系统的药物 

如双氢氯噻嗪、呋塞米、依他尼酸等。它们能通过排尿来降低血压。

5、抗菌药

使用抗滴虫药甲硝唑、替硝唑，抗生素头孢曲松、头孢哌酮等期间应避免饮酒。另外，服用呋喃唑酮一周前后，即使只饮用少量酒，也会出现面部潮红、心动过速、恶心、呕吐、头痛等反应，这是因为前者可抑制酒精代谢的中间代谢物乙醛的再分解，造成乙醛在体内大量堆积，不能及时排出体外而引起中毒。

6、降血糖药

可能导致低血糖休克。

7、抗结核药

异烟肼、利福平等抗结核药会增加酒精的肝脏毒性，引起黄疸及肝功能减退。

8、抗肿瘤

癌症患者采用氟尿嘧啶、甲氨蝶呤等化疗药时，不宜饮酒，酒可干扰胆碱的合成而增加肝毒性、神经毒性，应避免与乙醇同时应用。

9、止血药和抗凝血药

酒精可以抑制凝血因子，对抗止血药物，使止血药作用大大减弱。酒精可影响香豆素等抗凝血药对肝脏酶类的竞争，从而使其抗凝血作用增强，导致药品半衰期缩短，影响药效。

总之，酒和药物的作用较为复杂，不单是协同，拮抗和化学反应，而且还有机体作用的特异性，因而在服药期间切不要饮酒。