惊蛰，养生攻略，送给朋友~

@睡前伴你夜听

惊 蛰

2019年惊蛰时间

3月6日 05:09

农历正月三十 星期三

惊蛰过后万物复苏，气温回暖。肝火上行，细菌病毒也开始复苏滋生，此刻养生刻不容缓，预防疾病的流行！

惊蛰！

惊蛰日是一年中初次阳气大动

冬春交替，天气冷暖不定

昼夜温差较大，且常有“倒春寒”

此时应预防心脑血管疾病突发

护肝提阳4种蔬菜不可少

惊蛰节气吃“三果”

惊蛰饮食禁忌

少酸多甘，忌辛辣，以养脾胃

做好四件事 2019全年不生病

惊蛰至，春雷响。

雪消融，天变暖。

多喝水，少减衣，

吃瓜果，防感冒。

保重身体是关键，

想你念你最重要，

微信传情问候到，

惊蛰给力一年好！

希望你收到这份关心后

心里美美的

生活甜甜的

好事多多的

万事圆圆的

愿你惊蛰节气快乐！