枸杞搭配“两物”，养肝润肺益肾，免疫力提高了，毒素排出来了

现代社会，大家都越来越注重养生了，说起养生食材，大家通常会想到枸杞，枸杞的食用、药用价值都非常高，对人体滋补效果非常好。生活中，枸杞不管是熬汤、泡茶、干吃都是很补身体的，枸杞不仅有养肝、润肺、滋肾的功效，对于腰膝酸痛、眩晕耳鸣等症状具有很好的治疗效果。接下来我们来看看枸杞泡水具体都有什么好处吧！

排毒养肝

不良的生活、饮食、作息都会导致我们的肝脏出现问题，每天喝些热水泡枸杞，可以帮助人体肝脏排毒解毒，保持人体内环境的平衡。对于一些经常熬夜、抽烟、酗酒的人，常喝枸杞茶能有效排除体内毒素，修复和改善身体机能，降低酒精对人体肝脏的伤害。当生活中因某些事情上火的时候，多喝枸杞水还可以帮助我们清除火气，像一些有黑眼圈，脸上长痘痘的人常喝也可以有效改善这些情况。

防辐射

生活水平逐渐提高，人们也经常熬夜加班，经常处于电脑、手机等一些电子产品的辐射下，会导致皮肤暗黄，体内色素沉积。枸杞对提高人体免疫力很有效果，可以很好的缓解这些对人体的伤害，帮助人体肝脏排除废物，修复受损的细胞。

明目养眼

电子产品的不断出现，人们经常过度熬夜，不仅对视力影响非常大，还会给工作带来很大妨碍。平时除了多做一些按摩来保护眼睛外，常喝枸杞水也是非常好的选择。枸杞中含有多种维生素，可以改善过度用眼、视力下降、眼睛损伤等状况。不仅如此，枸杞对延缓衰老、滋养肝肾都有很好的作用，还可以缓解失眠症状。

枸杞除了与热水一起泡会有这么多的功效，与其他食材搭配效果也很好哦。

枸杞和决明子搭配

枸杞和决明子一起泡水，可以加强人体的排毒解毒作用。连续喝上七天，对排毒养肝的效果就能看出来了，其不仅能够有效的排出体内肝毒，恢复肝脏的正常，还可以加强人体的免疫力，促进身体健康。

枸杞与红枣搭配

红枣中富含蛋白质、维生素等多种营养物，平日里饮用这种茶，可以有效改善气血缺乏、皮肤暗黄等现象，能起到清毒去火，美容养颜的效果。

枸杞的合理搭配对身体是非常有好处的。多吃枸杞不仅养肝明目，还可以有效抗癌、减缓疲劳。生活中合理饮食枸杞，不仅能调理身体，还能有效预防一些疾病的发生。