脚臭如此尴尬，药师教你非药物对抗脚臭的家庭疗法

在公共场所或家中脱鞋之前，您是否需要三思而后行？你的脚臭会给你带来尴尬的时刻吗？当你与某人坐在一起脱鞋时，脚臭会让你处于尴尬的境地。

那么令人尴尬的脚臭到底是如何产生的呢？药师大鱼告诉大家脚臭主要是两大因素造成的，一个是潮湿多汗，另一个就是细菌。气候湿热、剧烈运动、透气性差的鞋袜都会形成汗湿环境。

汗液里除了水跟盐分以外，还有尿素与乳酸。一种叫白癣菌的真菌利用了汗液中的养分，并分解了脚部皮屑的角质细胞，在生化作用下代谢产生了难闻的臭味，这就是脚臭的原因。

既然汗湿与细菌是脚臭的两大元凶，我们就有对应的办法，保持脚部清洁与干燥，杀灭并抑制细菌，破坏细菌适宜环境就能够立竿见影的清除脚臭带给我们的烦恼。搞好个人卫生，认真清洗脚部，及时更换并使用导汗能力强的棉质袜子，鞋子要选择透气轻便的，并且要定期清洗晾晒。除此以外药师大鱼还为大家整理了以下的非药物治疗脚臭的家庭疗法，治疗取材方便，方法简单。可以朋友们解决脚臭的大问题。下面是所需物品及使用方法清单。

​苏打

碳酸氢钠或小苏打可以帮助您中和汗水的pH值，从而减少细菌。在穿着之前在你的袜子或鞋子里放一些小苏打，或者你也可以用苏打水泡脚。

​薰衣草油

这种芳香油非常有效地杀死以汗液为食的细菌。在温水中加入几滴薰衣草精油，然后将脚浸泡在其中一段时间。为获得最佳效果，请每天进行两次。

​明矾

明矾由收敛和防腐性质组成，可抑制脚上细菌的生长。在温水中加入一茶匙明矾粉，然后用它洗脚。15-20分钟后，在干脚上撒上一些明矾粉。这个步骤每天至少一次。当然将明矾粉撒在鞋子里也是个不错的选择。

泻盐

泻盐还能有效对抗脚臭。在温水中加入一茶匙的泻盐，将脚浸泡15分钟。在你入睡之前用这个办法泡脚效果会更好。

​黑咖啡

红茶含有单宁酸，可以杀死产生气味的细菌。它可以收紧脚上的毛孔，减少脚上汗液的产生。在3杯水中加入2个茶包。将半桶冷水倒入溶液中，浸泡20分钟。

​食醋

在热水中加入醋，将脚浸泡在其中5-10分钟。用肥皂洗脚并完全擦干。

​硼砂

将硼砂消毒剂喷洒在鞋内或将硼砂粉撒在鞋子里，等待粉末消失。这会杀死脚上产生气味的细菌。

​​橄榄油

用脚揉橄榄油，用袜子盖住脚。每天晚上睡觉前进行该措施。

​鼠尾草

鼠尾草中存在的单宁酸可以完全吸收鞋内的气味，留下芳香气味。此外，您可以将您的脚浸泡在鼠尾草茶中15分钟，或者每晚睡前喝一杯鼠尾草茶。

​姜根

用姜根做成浓稠的糊状物，然后加入一杯热水。将混合物放置10-15分钟。每天晚上睡觉前用混合物按摩双脚。

笔者为国家执业药师，副主任药剂师，常年从事健康科普推广，希望在互联网平台与大家分享更多健康心得。