“回南天”可以吃点辣

“地板出水，墙壁出汗”的回南天气，不但给市民的生活和工作带来了极大的不便，还让各类病菌“乘虚而入”。对此，武警番禺医院副院长、副主任医师朱晓光指出，从中医的角度而言，湿为阴邪，会伤人体阳气，因“湿”得病后多缠绵难愈。湿邪分寒湿和湿热两种，前一段时间属于寒湿，人的呼吸系统最怕寒，而现在出现“回南天”天气，市民易得呼吸道感染，再加上湿邪缠绵难愈的特征，就会使病程较长。

朱晓光表示，湿气太重时，身体条件许可的人，可适当吃些辣椒，通过吃辣，帮助消化，增加食欲，增加体内发热量，从而有助于防止在高湿的时候，人们常有的消化液分泌减少、胃肠蠕动减弱等现象。

如果感觉有湿邪入侵的症状，如精神不振，头晕困倦、不思饮食、大便稀烂等症状时，也可用藿香、茵陈、紫苏、土茯苓、苡仁等煲些骨头汤或单独煲水饮，对祛湿有良好的作用。

编辑 姚赞原