手机有辐射，真的不能用了？做到这6点降低辐射伤害

每天等地铁、等公交、等电梯时，总能看到一排的低头族，他们很少有人手中捧着报纸、书刊在阅读，而几乎是人人拿着手机看视频、刷微博、聊微信，似乎看起来很忙碌的样子。有人说手机有辐射，还能经常用吗？

不得不承认，我们天天使用的手机，确实含有一定的辐射，它来自信号接收天线和发射天线，属于一种电磁辐射，也叫做电磁波。我们生活中经常能接触到这种辐射，例如红外线、紫外线、微波炉等，不过它们的频率、波长、能量等不太相同。现在使用的手机，将天线内置，但其实外置的天线辐射量会小一些。

虽然世卫组织曾将手机定为“可能致癌物”，但是手机究竟会不会致癌，尚未有一个确定的结论。这其中提到了神经胶质瘤，但是有关手机用多久，会将神经胶质瘤的发病率提高，并没有这样的证据。所以，目前没有证据能够证明手机会致癌，大家还是可以放心使用手机的。

①从正规途径购买符合标准的手机。不要追求便宜去购买二手的手机，或者从来路不明的地方购买手机，它们有可能是报废的手机改装的。

②拨打电话时，等2-3秒接通后再放到耳边。因为电话在接通的瞬间，辐射会很强，所以不妨等一等。

③每次打电话的时间少一点。很多人喜欢煲电话粥，这样并不好，当感到手机发热发烫了，会对我们的大脑产生不利影响，如果确实需要打很久的电话，则可用免提或耳机。

④不要把手机挂在胸前。这是因为人体的胸骨后有胸腺，这是人体的免疫器官，把手机挂在胸前，可能引起胸腺功能的紊乱。

⑤晚上睡觉前尽量避免玩手机。睡前玩手机，已经成了一个普遍现象，但为了健康着想，还是尽量避免，因为这样会导致脑细胞兴奋，不易入睡，影响到睡眠质量。

⑥避免将手机放在裤子口袋里。男性经常会把手机放在裤兜里，看似方便，但是很有可能对生殖器官、精子质量造成影响。