长期熬夜玩手机的人，五个测试中了两个，你很可能已经得了肾虚

长期熬夜玩手机的人，很容易出现肾虚，但是究竟是不是肾虚，却需要做一些测试才知道，我们为你精心筛选了以下五个测试，希望能够帮助你。

第一，测试一下夜尿，正常一个人，夜尿次数会少于两次，也就是睡觉的时候，起来上厕所的频率不超过两次以上（睡前大量饮水除外），如果你很年轻，没有前列腺增生，一晚上要起来三次以上上厕所，也就是夜尿超过三次以上，这个时候，需要警惕肾虚，还可以观察自己的尿液，留一点放入一杯清水中，如果水仍然很清澈，表示身体很健康，如果变得很浑浊，而且有特殊的臭味，那么提示你可能是肾虚。

第二，洗头发的时候，注意观察，如果你的头发不明原因大量脱落，这个时候也需要警惕肾虚。

第三，对镜子看看眼睛，如果早上起床的时候，眼睑浮肿，这个时候要警惕肾虚。

第四，来十分钟的热身，走平路也可以，如果十分钟的热身，你都感到腰酸，两腿无力，那么你很可能已经得了肾虚。

第五，手脚冰凉，手脚特别冰凉，躲在被子里，也无法改变。

如果上述五个测试，你中了两个以上，那么你十有八九是得了肾虚，熬夜玩手机之所以会得肾虚，是因为长期的生活作息不规则，使元气大伤所致。