懂养生的人，不会用保温瓶装这4样！希望你一个没占

一到冬天，有一种杯子就会独占鳌头，成为很多人的心头宝。估计不用小编说，大家也能猜到是哪种杯子吧！没错，就是保温杯！

尤其是在寒冬腊月，随时打开保温杯，都有暖水或热水可以喝，简直是暖胃又暖心啊，有木有？

不过，现实生活中，很多人不满足只在保温杯里盛温水、热水，认为这简直是“暴殄天物”。于是只要是液体，就不管不顾地都往里面装。这实在是犯了个大忌！

要知道，有些饮品，实在是不适合用保温杯装，因为一不小心，可能就养生变“养毒”了！不信？那你往下接着看~

保温杯里装这些，小心养生变“养毒”

1. 果汁、碳酸饮料

某些保温杯采用的是高锰低镍钢内胆，其耐腐蚀性差，在酸性介质中重金属易析出。长期饮用保温杯装的饮品，可能有损身体健康。

2. 茶

人到中年不得已，保温杯里泡枸杞。其实除了枸杞，很多人更喜欢用保温杯泡茶。

但问题是，保温杯泡茶就如同在文火中煎煮茶叶，时间长了，茶叶在保温杯高温、恒温的条件下易发酵，茶叶中的维生素被大量破坏，芳香油挥发，单宁酸、茶碱大量浸出，不但降低了茶的营养价值，还会使茶味苦涩，有害物质增多。

长期喝装在保温杯里的茶，可导致消化、心脑血管、神经和造血系统的多种疾病的发生。

3. 牛奶、豆浆

很多家长喜欢用保温杯盛热牛奶，让孩子带去学校喝，可好心未必会办好事！

保温杯存放牛奶易致微生物迅速繁殖，导致腐败，引起腹泻、腹痛等胃肠不适。另外，牛奶在高温环境下，维生素等营养物质会被破坏。豆浆同理。

再者，牛奶、豆浆等极易黏附在保温杯内壁，使清洗变得困难，从而更容易导致微生物迅速繁殖。

4. 中药

中药煎起来麻烦又费时，于是有的人会一次多准备一些，放保温杯存着。

但问题是，煎好的中药中溶解了大量酸性物质，可与保温杯内壁所含化学物质反应，并溶解到汤药里，从而对人体产生不良影响。

建议：装中药最好用陶器或搪瓷容器。

除了以上4样饮品不适合用保温杯乘放外，平时清洗保温杯也是个问题。毕竟清洗的不到位，很容易给细菌可趁之机。

一般来说，清洗保温杯要注意以下3点↓↓↓

清洗保温杯，务必注意3个细节

1. 别放过卫生死角

保温杯相对一般杯子，结构复杂得多，因此存在着不少卫生死角，比如保温杯内胆、瓶盖缝隙等等。

这些死角如果使用不当或清洗不及时、不干净，多半会导致大量细菌、微生物在此地迅速繁殖，从而对身体健康造成隐患。

2. 清洗用剂需留意

保温杯内胆是不锈钢制品，因此不宜使用强氧化剂，如苏打、漂白粉等。

这些物质极易与不锈钢发生化学反应，这样不但会损伤保温杯内壁，还可能有损身体健康。

建议：用淡盐水清洗保温杯，一些卫生死角可用小牙刷蘸取牙膏，轻轻刷洗。

3. 清洗顺序有讲究

为防止保温杯产生污渍和异味，建议每天至少彻底清洗一次。清洗时不能就简单地冲一冲，应该按顺序清洗内胆、瓶盖、杯面等各个部位，具体操作如下：

• 在内胆中盛温水，温水中加少量盐巴，摇晃几秒后，浸泡5分钟左右，然后冲洗干净；
• 牙刷蘸取少量牙膏，轻轻刷洗瓶盖各个缝隙后，用清水冲洗干净；
• 连同杯面一起，用清水冲洗杯子的里里外外。

注意：清洗完毕后，别立马盖盖子，最好彻底晾干再盖，以免杯子发臭。