喝可乐、抽烟和喝酒！这3件事哪件对身体的危害最大？

不得不说这是一个好问题，无论是抽烟（喝酒）还是喝可乐，无疑都是不建议大家做的一些事情，也可以说都是一些不靠谱的习惯。一一来给大家做一下解释，为何不建议您这样做，对于身体究竟有何影响？

经常喝可乐，对您会有何影响？

可乐，可以说是一种让人“难以拒绝”的“美食诱惑”；味道甜美，爽口刺激，但是经常摄入会增加很大一部分糖类物质的摄入。

经常喝可乐，增加精制糖的摄入，这样一来就会增加您龋齿、肥胖、高血糖、糖尿病、痛风等疾病的患病风险。

另外，很多人把“喝可乐”养成了一种习惯，不得不说这是一种陋习，为了您的生活不因为“糖”而变得难过，请您合理拒绝甜饮料。

喝酒，危害如何？

有人说喝酒可以暖身，有人说喝酒可以增进食欲，但其实而言，酒精已经是公认的“一类致癌物”，经常饮酒会增加食道癌、胃癌、肠癌、肝癌等癌症的发病概率，另外对于大脑、皮肤等部位也会有较强的损伤作用。

喝酒，完全可以说是一件“百害而无一利”的事情。

抽烟，结果如何？

这三件事情相比，其实最不建议您做的就是“吸烟”，吸烟，不光伤害的是您自己，还有您的家人，二手烟、三手烟的伤害远大于一手烟。

吸烟，对于呼吸系统、消化系统等身体部位损伤较大。

正因为如此，有些事情您应该知道：

首先，对于抽烟、喝酒这种事情来说，百害而无一利，根本不建议您为之；建议生活中养成靠谱的生活习惯和业余爱好，用运动、书法、唱歌等方式代替不良嗜好。

其次，喜欢喝甜饮料，这是一件让人理解的事情，可以尝尝味道，但是不能养成习惯，糖类物质摄入的越多，增加很多慢性疾病的发病概率，请您“及时收嘴”。

无论是可乐还是各种酒品，都是不建议您去经常喝的饮品，最根本建议您喝的还是白开水，而且是温白开水，请您养成靠谱的习惯。

从现实生活中来看，很多人存在一些不良的嗜好（生活习惯），请您有则改之，无则加勉；健康是一个名词，更是一个综合的状态；请您从多方面下手，饮食、睡眠、运动、心态等方面综合改善，还原您的健康，从改掉不靠谱生活习惯做起。

吸烟，不应该有的一种习惯，请您从根本上拒绝。还原健康习惯，愿您的生活美好安详。

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