厨房食材有奇效，加入泡脚水，每天20分钟，养生又健康

厨房食材有奇效，加入泡脚水，每天20分钟，养生又健康

不健康的生活习惯，再加上不注意个人卫生，很多人都患上了脚气，虽然无伤大雅，不影响身体，然而很多人还是被脚气弄得烦闷无比，痒起来抓耳挠腮，在有些公共场合还令人特别的尴尬，很多人找了许多的偏方想彻底清除脚气，但大多收效甚微，今天橙医生就跟大家好好聊一聊脚气这件事。

同时也给大家介绍一种特别有效的方法，我们在泡脚的时候在水里加上它，泡上20分钟，大家就会有特别神奇的发现，这个方法简单有效，大家都知道热水泡脚，有疏血化瘀的作用，还可以滋肾明肝，更能提高我们的睡眠质量，所以很多人都喜欢在睡前泡一泡脚，橙医生给大家推荐的这种可以清除脚气的东西。

其实是一个我们常见的厨房食材，它就是我们烹饪的时候最离不开的食盐，橙医生告诉你，可不要小看这个东西哦，我们在泡脚的热水中加上一点食盐，不仅能够治疗脚气，还有其他意想不到的功效，第一种功效就是提高睡眠质量，经常用盐水来泡脚，再配合按摩涌泉，这个穴位在我们的脚踝处很好找，通过热水和按摩的双重作用，就能够促进血液循环。

提高我们的睡眠质量，第二个就是能够补肾抗衰老，可能这个功效很多人都不太相信，橙医生告诉你，因为我们人体脚部离心脏是最远的，血液的供应量非常的少，而我们用盐水泡脚，可以让盐的有效成分进入到我们的肾和心脏，通过血液循环达到补肾抗衰老的作用，第三盐水泡脚还能够治疗感冒，因为它能够促进血液循环，去除我们脚部的寒气，这样就能够达到治疗感冒的作用，另外还有最基本的就是我们上面所说的盐水泡脚治疗脚气的作用了。

因为食盐的成分有很好的杀毒除菌的功效，将盐融化在热水中，水中的热量可以让我们的皮肤更好的吸收这些有效成分，就能够实现治疗脚气的作用，既然我们在泡脚的水中加一点食盐功效这么多，那么有脚气的朋友赶快来试一下吧，在热水中泡上20分钟，一个星期左右，你的脚气就会有特别明显的改观了，好了，今天的橙医生养生课堂就到这里了，我们下期再见。