肝脏会“感激”你：多吃三种“叶”，护肝排毒，肝脏变得越来越好

我们每天都会吃一定量的食物，这些食物经过消化道的分解吸收，留下来一部分物质可能是废弃物质，也可能含有一些毒素，而肝脏的功能就是分解这些毒素，所以说它在我们的体内发挥着重要的作用，但是长期的工作总会使得肝脏有残余的毒素存在，所以我们需要给肝脏进行定期的排毒。今天，小编就来给大家讲一讲肝脏排毒的方法吧。

首先，多吃这三种"叶子"。

第一种就是婆婆丁的叶子。

简单来讲，婆婆丁就是蒲公英，这个名字就很常见了吧，在我们的印象中，这种植物就只是长在路旁一个不起眼的物种，但是在学医的人眼中，它却是一个宝。它的叶子晒干后泡水喝，能够帮助人排解体内的肝毒，不仅是晒干的叶子有好处，刚摘下来的叶子还可以被我们拿来炒菜吃，也是可以帮助肝脏排毒的。

第二种就是橘子叶。

橘子是在秋天成熟的果实，深受许多人的喜爱，那么大家知道吗，橘子叶对我们的肝脏有很大的好处，不只是这样，橘子的果肉还富含很多的维生素，葡萄糖等一些营养物质，总之多吃蜜桔对我们的身体好处多多。

第三种荠菜叶子。

荠菜也是野菜的一种，它是很普通的，最不引人注意的一类。但是对于医者来说，它可是很重要的一种养生的食物呢。多吃荠菜可以帮助肝脏顺气，不会积攒下许多郁气。它的吃饭也有很多，可以作为饺子馅，也可以被炒着吃。

其次，我们还可以吃一些其他的食物。比方说蜂蜜。

蜂蜜里面的成分能改善血液，帮助肝脏细胞进行再生，所以就算是有被毒素破坏的细胞有了蜂蜜就业不用担心了。还有就是绿豆。绿豆其实我们是经常见的，通常在夏天的时候，妈妈们都会熬上一锅绿豆汤给我们喝，用来降火气，其实它也有利于我们排出体内的肝毒。

最后，不论是什么食物，都只是在肝脏受到损伤后起一些缓解的作用，要想真正的不受到疾病的困扰我们最重要的还是要养成良好的生活习惯，这样病魔才能从此远离我们。现在很多人都喜欢熬夜，都是夜猫子的作风，这样对身体造成的伤害是巨大的。手机辐射会伤到我们的眼睛，而且晚上我们需要在一定的时间休息，这样器官才能进行修复，长期的熬夜也会增加器官的工作时间，然后使它们遭到破坏。