男性想要更健壮？常泡一种水来喝，一周后，50岁的年龄35岁的肾！
给梦想一个成真的希望，给自己一个成功的机会，就像歌曲中唱的那样：就算风雨覆盖，我也不怕重来。
各位爷，你们每天上厕所的时候有没有低下头看看自己放出来的东西呢？一个正常的男人一天最少要上8次厕所，很多男人基本上完拉上拉链甩甩头就走了，其实如果你低下头看一眼会发现有很多小泡沫，久久都没有消失，10个男人里面有9个都会这样子，因为绝大部分的男人肾多多少少有点问题的。
尿液里有“泡沫”，说明了什么问题？
这种“泡沫”是因为尿液中的蛋白多引发的，肾炎最早期的改变就是尿液中出现蛋白；若是泡沫很快就消失了则不必太过担心，若是泡泡细腻、久久不散的则要警惕，这是尿液中含有肾脏代谢不完全的物质导致的，极易出现肾功能不全，甚至是肾衰竭。
很多男人觉得尿液里面有泡沫是正常的，无须在意，这只能说明你太天真了，肾脏出现问题，第一个反应就是肾虚！肾虚不虚，怎么看？
- 食欲不振、性冷淡、记忆力低下；
- 早上起床时，发现面黑无光泽；
- 经常“举”不起来，性功能障碍，早泄阳痿。
- 每天排出的尿液中泡沫较多；
- 早上起床四肢水肿、脸肿；
- 脱发掉发严重；
以上症状中了2个或者是2个以上的，要注意自己平时的一些生活习惯，伤肾的事情不能再做了，养肾补阳非常有必要！
揉小腿内侧
中医认为小腿的正后方是膀胱经，内后方是肾经，膀胱和肾都是相表里的，都同样重要。因此想要养肾，就得揉一揉小腿的内侧。用手反复的揉搓小腿内侧，每只脚揉捏差不多5~10分钟，揉到发热即可。
懒人补肾法：桑葚蜂蜜水，睡前用温水泡15-20黑桑葚，加入1勺蜂蜜，持续7天见效果！
其次还可以弄桑葚酒补肾：准备350克桑葚，洗净晒干，把桑葚放入干净的容器中，加入适量的冰糖，然后倒入白酒，最好为40度的白酒，切记白酒一定要没过桑葚，密封好，一周后即可食用。
很多不快乐都是对某些事太过纠结，无法释怀自己的心情，当今社会很复杂，很多时候都是被迫去改变很多，也许会不甘心接受，但现实会让我们不得不接受，压力每个人都有，这就要学会释放，有些事情明明知道不可能恢复原来的样子，那就要学会适应和放下，用一种平和的心态去面对一切，相信该来的总会来，该走的总会走，顺其自然给自己一个心宽。