朋克养生，作死与自救并存，狂嗨与养生齐飞

当80后们正在努力不让自己成为“油腻的中年老男（女）人”的时候，90后，这群正处在人生奋斗的起步阶段的宝宝们，他们拥有着年轻化的作息方式和不健康的生活习惯，熬夜刷手机、不规律饮食，都是存在于90后中的普遍现象。

“熬最晚的夜，敷最多的面膜。”这句充满诗意的话，更加直白点表达出来，其实就是晚上拼命折腾不睡觉，到了第二天为了抵御熬夜带来的危害，又不得不拼命折腾着“救脸”。在很多中年老人看来，这完全就是一种“瞎折腾”，既然知道熬夜对皮肤不好，为什么晚上不早点睡觉呢？这样既有利于身体和皮肤，同时还省下了买面膜的钱。

然而这只是中老年人的看法，在很多年轻人看来，“晚上熬夜，白天救脸”不但是他们的一种生活方式，生活态度，同时还是一种养生方式，甚至还有一个专门的名字：朋克养生。所谓“朋克养生”，百度百科的解释是“指当代青年的一种一边作死一边自救的养生方式。”近年来因为奉行“朋克养生”的年轻人越来越多，这一概念甚至引发了包括人民日报在内的不少权威媒体官方微博的讨论。

同时，他们也想用运动、保健品、中和原理等方式来保养身体。作为新时代的领军人物，他们始终贯彻落实创新才是可持续发展之道的理念。于是乎，他们创造出了一系列神一般存在的养生之道——“朋克养生大法”。

所谓朋克精神，指的就是追求思想解放和反主流的立场。

而朋克养生，小度可以解释为作死与自救并存，狂嗨与养生齐飞。

换句话说，就是“老子不care，爱咋咋地，蹦迪跳起来、小酒喝起来、头发甩起来，雪茄抽起来的同时，穿破洞裤要在洞里贴个暖宝宝，酒吧里点杯威士忌都要加点枸杞，蹦迪时带护膝，熬夜时一杯接一杯喝热水等一边作死，一边自救的养生方式。

年轻人就是年轻人，连养生都如此惊天地泣鬼神，小度着实佩服。

不过也难怪，晚上的手机确实比平时有吸引力、游戏也格外的热血、蹦迪氛围更是一等一的热烈，让人着迷、深深陷入其中无法自拔。所以，像小度这样爱玩的90后们一边享受着熬夜带来的欢愉，一边违反着人类的生理规律，一边担心自己出现气血两亏、失眠健忘、谢顶秃头等症状，一边危机感强烈的为自己制定了一系列的“朋克养生大法”：

啤酒加枸杞，可乐放党参

川贝枇杷鸡尾酒，无糖雪碧黄瓜汁

熬夜敷面膜，夜店后夜跑

大哭之后喝盐水，破洞牛仔套秋裤

熬一会儿夜，闭一会儿眼

抽一支烟少活五秒，笑一笑多活五秒。

所以抽烟时一定要保持微笑

这些朋克养生大法，你中了几条呢？如果一条都没有，来来来，小度有朵小红花要送给你～

接下来，小度给大家展示一下身边朋友关于深切贯彻落实朋克养生的经典案例：

室友H是资深夜猫子， 要说熬夜干了什么正事，的确有，她经常在家做ppt做到凌晨三四点，或是跟同事朋友出去喝酒到下半夜。不过就算平常没事也会躺在被窝里刷手机，东看一下，西看一下，等反应过来，已经凌晨了。L打趣道：“都怪这份破工作，经常要加班，现在好了，生物钟已经形成，想睡都睡不着了～”

假期从家回来，B忽然开始重视起了养生，什么党参、枸杞统统放到杯中用来泡热水，有时候我都怕她补得流鼻血。白天健康的不像话，可是一到了晚上，她就管不住自己了夜该熬还是熬，酒该喝还是喝。有次差不多凌晨两点了，小度听到客厅传来噼里啪啦的声音，起初以为家里进贼了，等我调整好心态拿着甩棍出去时，才发现是L在转呼啦圈，说是因为自己熬夜觉得不太健康，于是起来转半个小时呼啦圈再睡。

最后，小编要提醒大家，身体是自己的，年轻应当多注意保养身体，按时作息、健康生活，这样才能青春永驻，长生不老哟。