农村有1种水果配白酒，早晚喝一点，50岁的男人焕发25岁的青春！

肾虚似乎是一个人们茶余饭后都可能会关心的一个话题，但又是一个令人焦头烂额的话题。肾虚其实并不打紧，谁还没个腰酸背痛呢？然而，肾虚的内涵和外延就更具有戏剧色彩，虽然，人们对此不必使出洪荒之力，但人们却时不时的会把心里的那点小九九使出来。

男人肾功能不好，身体4个部位先有“反应”，2个办法把肾养好

1、尿液有泡沫：尿里有泡沫的原因有多种，但是可以肯定的是，如果肾功能受损，蛋白质会从肾脏漏到了尿里，尿就会起很多泡沫。

2、脸上长痘：脸颊下半部分长痘预示着可能肾功能已经受损，肾的主要生理功能是藏精、主水和纳气，肾功能受损，内分泌失调，两鬓面颊下部长痘的“警示标志”。

3、身材虚胖：肾虚会造成虚胖，肾虚的人内分泌功能减弱，肾上腺皮质激素（促进脂肪分解，抑制合成）的分泌减少，基础代谢率水平降低，造成对体内卡路里消耗减少，导致发胖。

4、头发花白掉发：青壮年“少白头”，头发稀疏多萎黄，头发经常很油、头发容易脱落，这也是肾功能不好的表现。

男人肾不好，中医有三个妙招，让你重拾信心

一、每天鸣天鼓

用我们的手掌心，即用劳宫穴贴住耳孔，把整个手搭在后脑勺上，将食指放在中指上，然后往下一弹，产生一个弹击的力量。就这样使劲压住听闻穴，然后弹拨后脑壳，弹几次再压紧，然后突然放松，耳朵就会有一种特别清爽的感觉。

二、晚上9点泡脚最能护肾

绝大部分人都知道泡脚有好处，在不同的时间段泡脚，起到的作用略有不同。如果想护肾，最好选择在晚上9点左右泡脚，效果最好。

三、补肾食疗法

食疗补肾，首选黑色食物。黑色食品独入肾经，补肾益阳最有效，黑桑葚堪称补肾佳品，

中医认为：肝脏藏血，肾脏生髓，这两个器官是身体能量的重要储存地方，能够很好的维持健康。

食疗方推荐：桑葚泡白酒，如果，肾“虚”比较严重，白天可以用桑葚干泡水喝（泡酒亦可），一次5-8粒即可，双管齐下，效果不错。