养生音乐分享｜关爱老爸老妈，听听“我划的小船”

我们都知道音乐可以解郁、是净化心灵的魔术师，音乐不仅能够表达人们之间的思想感情，陶冶人们的情趣，还丰富了人们的生活。不同的旋律曲调也能给我们带来不一样的感觉，今天大家和春春一起来欣赏音乐“我划的小船”。

“我划的小船”是一首舒缓的轻音乐，小船悠悠，碧水蓝天，我心飞翔。宛如自己，轻轻的拨动船桨，推着小船轻轻的向前，船桨拨动时水声清咧、暮色静谧，小船带着我，轻轻的前进；又宛如自己与舞伴，在轻快的旋律里，轻轻的小心翼翼的踮起脚尖，旋转，跳跃，裙摆自由的摆动着。

“我划的小船”曲调悠扬，旋律舒缓的轻音乐能治愈烦躁的情绪，对情绪治愈对高血压患者也会有缓解功效。轻松、欢快的音乐能促使人体分泌一些有益于健康的激素、酶、乙酰胆碱等活性物质，从而调节血流量和兴奋神经细胞。乐曲的节奏、旋律、速度、谐调等不同，就可表现出降压、镇静、镇痛和情绪调节作用等不同的效果。尤其是放松性音乐对于治疗原发性高血压是极有价值的。

如果高血压患者长时间地听高节奏、高强度的音乐，如爵士、摇滚等，会使耳内的末梢神经紧张，出现血管微循环障碍，使人体血液循环失调，致使血压升高。因此，高血压患者不宜听过于激烈的歌曲，而应选择比较柔和的音乐。

最佳欣赏时间：每日1~2次，清晨起床后8~9点，晚上9~10点欣赏为佳

也可在心静时进行乐疗，无时间限制，听的时候全身放松，思想集中进最佳的受乐状态，思想入静，身体放松；感受这份意境与旋律。高血压患者最好不要戴耳机，因为这也会压迫耳内的末梢血管，使血压升高哦！

快把这首歌推荐给身边的朋友吧！不仅仅适合高血压人群，我们平时听一听可降压、净化自己！

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