肝好不好，身上“2看”就知道，不好莫慌，多吃“1红1黄1绿”

肝好不好，身上“2看”就知道，不好莫慌，多吃“1红1黄1绿”

现在生活节奏快，大多数人的生活习惯都不注意，有不少人有饮酒和熬夜的习惯，这对肝脏有很大影响，然而这情况却在生活中经常发生。

出现肝纤维化是危险信号！

坏习惯对肝脏的损害会慢慢累积，每次受伤后，肝脏都会自我修复，以确保正常工作。然而，当肝脏被修复时，会有纤维增生情况出现。

这些纤维增生就像人身上的伤疤。受伤越多，伤疤越多。随着时间的推移，越来越多的疤痕和肝纤维化，那肝硬化甚至肝癌就可能会发生。

肝脏轻易不说疼，然而不代表它没事！

肝脏是个坚强的男人，但不代表它就不会受伤，一旦身体的这两个部位出现了异常，就是一个明显的警告信号。

“2看”

（1）看眼睛

当肝脏发生炎症时，可能会出现黄色的眼睛和眼睛周围黑眼圈的症状。这两种异常皆是由肝脏代谢功能异常引起的。

（2）看指甲

肝脏是一个重要器官，它在我们的祖国医学中具有重要的地位。肝脏不好的人，指甲又薄又脆又白，且表面不平整或有垂直线。

肝脏不好，经常吃“1红、1黄、1绿”三种物质来帮助肝脏解毒。

“1红”：枸杞

枸杞具有滋补肝脏、帮助肝解毒的功能。枸杞还可以改善视力，降低转氨酶，缓解因肝脏不良引起的视力模糊、失眠和多梦等症状。

“1黄”：柠檬

柠檬是一种很好的水果，还可以泡水喝，柠檬有助于肝脏解毒，本身就有多种维生素，能帮助肝脏分泌胆汁。

“1绿”：芹菜

芹菜最大的作用是帮助身体解毒和缓解排便压力。它适合长时间坐着不动，没有时间锻炼的人。

慢性肝炎不是由人们的某些行为造成的，而是由日常生活中一些不良习惯的一点一点积累造成的。我希望你能有一个好的生活习惯，祝你健康!