人的生命自有大药，人的身体也有大药

浮躁，是因为大家都在向外寻求，不知道真正的喜悦，只有往内心深入才能得到——贤二和尚推送给我的一句话。

浮躁是难免的现象。我们每天都被浮世的泡沫包围，也在追逐着各种各样五颜六色的泡沫。我们的心就变出各种不安和难以按捺的兴奋。一只乱跳的猩猩，可以用不断地吃香蕉以平复它的心情，我们人类，则可以开发出各种各样类似于吃香蕉的行为，来掩盖自己的不安。

可是我们内心知道，这些不是生命的原态。我们希望能打破这种不安宁的恶性循环，走向超脱的境地。

佛说：一念一菩提。

发起愿心，就可生大智慧。如果发起控制浮躁心态的愿心，就可找到通往内心福地的钥匙。

很多人来看中医，是为了借助中医帮他们解脱，其实他们都忘了，人的生命自有大药，人的身体也有大药。只要经常反省自己的生命的无常，也就能体察到身体的异常。用自己的心去疗自己的病，仅仅是拈花一笑那么简单的动作，也能产生巨大的力量。

这种心态，就是静坐的姿态，以自我觉醒的方式，完成人类才能做到的智慧。

失眠是最普遍的现象，世上有三分之一的人正在失眠着。我们无法预测能否入睡，也不能控制睡多久，但是我们能控制在失眠的时候想什么和做什么。

如果失眠确实是由疾病引起的，可以用中药调节一下。心、肝、肾、脾、胃功能失调都有可能失眠。根据各种脏器的特性去搭配药物，是可以很快解决问题的。

如果失眠由心病而起，不是药物所能解决了的。有朋友来找我咨询十余年的失眠，看得出，她身体上并没有什么疾病，完全是心上的苦闷。我没有给她处方用药，因为，这本就不是一种病，只是心念上出了问题。

以我自己来讲，我自幼七八岁就开始失眠，那时有严重的肺病和鼻炎，使得晚上不能正常呼吸而失眠，后来长年的读书学习紧张，造成严重的神经衰弱。三十多年来失眠已成为一种常态，从未有过一夜睡到３小时的时间。近些年来渐渐明白，其实都是自己的内心太过于执着，不能放下。从外求不如从内求。于是认真站桩，踏实静坐，将心安于一处，人身的大药慢慢地给予我温暖和幸福。

不只是失眠，很多病都是人自己的心引起。有些人来诊身体的病，但是脉象上的反映，已经知道他或她的严重的心结。这时除了药物除病以外，还要让他或她安心。找到那个安心的方法，不仅仅是解除烦恼，也是帮助治愈身体疾病的良方。