转氨酶高可能肝脏问题，3种水是肝炎的“敌人”，经常喝养肝降酶

转氨酶高可能肝脏问题，3种水是肝炎的“敌人”，经常喝养肝降酶

很多人检查发现自己的转氨酶高就有点慌张，以为自己的肝脏出了大问题，其实不是这样的。转氨酶是人体必需的一种酶，同时也是肝细胞受损的重要信号，当检查发现转氨酶升高时，通常意味着肝脏出现了问题。转氨酶升高的程度不同，代表的意义也不一样。

当转氨酶超过40，小于80，可能是因为最近生活习惯不好，或者是除肝胆外的其他疾病比如急性的心肌炎、甲状腺炎等等。通常症状不明显，如果不是体检很难发现。当80＜转氨酶≤120时，意味着中度肝损伤，人们会出现乏力、疲软、食欲不振、口干口苦等症状，但是症状大多不太明显，不容易引起重视。这个时候需要口服降酶药物，帮助修复肝脏损伤。当120≤转氨酶时，就是重度转氨酶，病人疲软、食欲不振的症状会明显加重，降酶的时间也会变长。

转氨酶升高到80以上必须要进行降酶治疗，如果转氨酶长期升高得不到缓解，可能会引起肝衰竭引发危险。降酶保肝除了必要的治疗，还可以配合3种水，常喝还能预防转氨酶升高。

1 枸杞：枸杞归肝经，有养肝补肾明目的作用。枸杞中的能保肝，降低血液甘油三酯的水平，促进肝细胞再生，对脂肪肝有很好的改善作用。每天用20克左右的枸杞泡水或者煮粥煲汤，坚持服用就能有很好的养肝效果。

2 决明子：性寒，入肝经，能缓解便秘，减少毒素在体内的堆积，减轻肝脏的解毒负担。有很好的清肝热的作用，能改善头晕目眩、眼涩、看东西模糊等症状。

3 蒲公英：蒲公英性寒，能降肝火、消炎解毒，能改善肝气郁结，帮助排泄肝气。蒲公英根的清热效果比茎叶要好，可以和金银花、菊花等搭配。不过脾胃虚弱、体寒怕冷的人要谨慎使用，否则可能会加重腹泻。