肾好不好，就看清晨第一泡尿！一尿不骚，何以骚天下？

一泡健康的上乘好尿

必须无泡沫不挂杯

闻上去无骚味

喝上去

（哔——）

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清晨在被梦想、闹钟、猫主子叫醒之后，大家都会到厕所释放一泡隔夜尿。

有些民间的养生硬核人物，通过自己排泄的尿液治病。

也有些人通过自己的尿液诊断病情。

喝尿治病非常鬼扯，但通过清晨的第一泡尿判断身体健康情况却是有科学依据的。

尿的颜值、气味都跟身体，尤其是肾脱不了干系。

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一、尿尿泡沫多是怎么回事？

很多人早上的第一泡尿，泡沫多得像是给自己倒了杯啤酒。

尿中泡沫多是一个信号，正常情况下尿的表面张力很低，形成的泡沫少，但当尿中蛋白质增多时，张力变大，就会出现泡沫多的情况。

正常人24小时尿液中排出的蛋白质，不超过100mg。

尿中蛋白增多可能的原因是：

1、脱水或喝水太少，尿液浓缩，导致蛋白比例高。

2、尿中混入了精液或其它生殖道粘液。

3、尿尿的姿势，导致冲击力大（跟洗衣粉大力搅拌一个原理）

4、发热。

5、大量进食了蛋白质。

一般短时间内泡沫消散的属于正常。如果长期不散，就有可能是肾脏出了问题。如果伴随着眼睑浮肿、尿频尿痛，建议去医院接受治疗。

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二、赤橙黄绿青蓝紫，谁持彩尿当空舞？

正常的尿液是无色或淡黄色，如果尿出了其它颜色，正常人都会被吓尿了。

不同颜色的尿反应了身体的哪些问题呢？

无色尿：水喝多了。

透明、浅黄：正常尿。

暗黄、琥珀色：身体缺水了。

橙色：橙色素食物如胡萝卜吃多了（你是兔子吗）。

红色：红色素食物例如甜菜根摄入过多；服用利福平等药物；血尿：尿路感染、外伤、肾结石或其它肾脏疾病。

亮黄色：维生素C吃多了。

蓝色、绿色：服用泻药、化疗药。

棕褐色：尿中有胆汁，肝脏疾病。

浑浊：肾结石。

乳白色：感染化脓。

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哇，这彩虹谁尿的，这么牛批

三、一尿不骚，何以骚天下

在品鉴完外观颜色之后，就到了闻味的阶段。尿液中的尿酸分解后，会有一股骚味，也就是氨味。但一般新鲜产出的尿液是没有骚味的，还没来得及分解。

如果骚味过重，说明尿液已经在体内被分解，警惕是膀胱炎或尿潴留。

如果散发出果香或者焦糖味，不一定代表你是个很甜的人，很有可能是患上了糖尿病。糖尿病不专属于老人，现在也有越来越多的年轻人有糖尿病。

人们在进食过多大蒜、葱头或者带有特殊气味的药物时，尿中也会有特殊的气味。

并不是一泡不正常的尿都代表你得了病，还要结合近期的饮食习惯，辩证看待。

古人云：“以史为镜，可以知兴替；以人为镜，可以明得失。”

今人云：“以尿为镜，可以察健康，都撒泡尿照照呗！”

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