三伏天养生基本原则

文 / 光明网

2018-07-28 13:20

气象与生活【三伏天养生基本原则】伏天，有些人不能适应天气的炎热、湿度，导致食欲差、易中暑，心情也随之烦躁不安，因此要注重日常养生。三伏养生的基本原则是：养在平时，三伏尤宜。顺应自然，晚睡早起。少食生冷，午后小憩。运动适量，汗勿淋漓。心态平和，乐观大气。据@新浪健康 @成都发布：【雨停太阳出阳光笑哈哈】早安成都夜间的雨水让蓉城凉快了一哈哈，不过雨过天晴这温度还是升得高呀。@成都气象预计未来三天夜间都有雨水光顾，但白天都有阳光露脸。虽说有夜雨，但是雨强是逐渐减弱的，29日阳光较好日最高到达33℃。