夏季养生食材——薏米

薏米 别名：薏苡仁，菩提珠

据《本草纲纲目》记载，薏米，“健脾益胃、补肺清热、去风渗湿”。

性味归经

性凉，味甘、淡。脾、胃、肺经。

功效

薏米有健脾补肺、化湿的功效。还有助于降低血压和血糖，消除粉刺、色斑，改善肤色。

养宜忌忌

宜:薏米适宜食欲不振、慢性溃疡、腹泻者，急慢性肾炎水、腹水、面浮肢肿者，各种癌症患者、关节炎患者，各种疣赘，如扁平疣、传染性软疣患者食用。

忌：妇女怀孕早期，或脾虚弱的小儿、老人、便秘、尿多者应忌食。

解语

薏米对帮助治疗慢性肠炎、消化不良等症也有一定的效果。

下图为——薏米

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