最实用养生菊花泡水，只要如此做1年，身体就产生4种革命！

一，菊花虽然很常见，但是它的健康含金却十分之高，人们经常用菊花泡水来制菊花茶，菊花茶最被人所了解的是清热，因而它实用于风热感冒，若你感受咽喉肿痛，头痛，口腔里长了溃疡，咳嗽无痰，不妨用菊花泡水来喝一喝。

第二，提高免疫力，理论上，菊花泡水并非要等风热感冒的时候才能救急，若平常坚持饮用，身体免疫力也会大大添加，抵挡细菌，病毒的才能会更强。

第三，缓解眼睛的委顿，菊花能够清肝明目，日常长时间盯着电脑，眼睛十分委顿的人，不妨来上一杯菊花茶，不但能够缓解眼睛的委顿，还能抵御电脑的辐射。

第四，养肝，合理饮用菊花茶，还能养肝，尤其是白菊花，能够入肝经，补肝肾的功用最好，如你有脂肪肝等肝病，不妨小用菊花茶来帮手调理。

菊花茶虽好，但是饮用也有选择的比较。

第一，差别种类的菊花，结果也有所差别，白菊花补肝肾，黄菊花清热，野菊花解毒，在选择的时候可以根据本身的症状，酌情调服。

第二，脾胃虚寒的人群，最好不要饮用菊花茶。

第三，菊花茶能够扩张血管，具有肯定降压作用，假设平常根基血压比较低，最好也不要饮用。

第四，菊花茶的养生是一个按部就班的流程，一天两天是没用的，最好坚持一年以上，泡菊花茶，一次并不需求放很多菊花，有淡淡的幽香味道即可。