最靠谱的养生，就是做一个天真的人！

最好的医者是自己

这一生，我们最好的医生是自己。

你去看看那些活到90岁100岁的老人，看看长寿村里的村民，为什么他们能活到这个岁数？

因为他们心性开阔、豁达、乐观，不折腾自己。

健康的源泉不在于身体，而在于心性。

而“心性”，和岁数大小、财富地位都没有关系。不是因为我有一定的社会地位和选择权才可以做到，我认识很多淳朴的农民也活得快乐。

要明白生气其实是天底下最愚蠢的事。当你想明白这一点，你就不会生气了。心性淡然，不折腾自己，做到这一点就已经健康了一半。

总而言之，最靠谱的养生办法， 就是做一个尽量天真的人。

记得有位智者就说过，在我们的身体里面有一个神，用国外的语言叫神，用中国人的语言叫灵，用心理学的语言来说叫潜意识，用佛法的语言叫如来。

它一直在爱我们、护着我们、帮着我们。当我们好好生活，顺着它的意思，顺着道与规律，就会过得很好：心情愉悦、身体健康；

但如果我们不顺着它的意思，逆着规律与道来，它就会提醒我们，给我们一点麻烦，而这些小麻烦正是为了提醒我们从错误中归来。

祝福所有的朋友，都能够在今生顿悟，做一个天真喜悦、心性豁达的人，珍视自己的健康、生命，获得长久的快乐。