谁能想得到，每晚泡5分钟黑头发不断冒出来，跟白发说拜拜

头发花白，让你看起来更加苍老，比实际年龄会老上十多岁，所以说如何能够让自己的白发，变成黑发，是很多白发患者梦寐以求的事情。用下面的方法，如果每晚能够泡五分钟的话，黑头发就会不断冒出来，跟白头发可以说拜拜啦，那么是哪些方法能够让白发变黑了？一起看看下面介绍的方法吧。

1、用桑叶、侧柏叶、苦丁茶，熬成药水之后洗头即可。经过两三天，就可能发现新生的头发。桑叶、侧柏叶在药店里买，苦丁茶到茶叶店买些便宜的就行。晚上泡头5分钟就可以了，两三天就可以看见新生的头发，坚持一段时间，头皮组织会不断地修复，不断地重新开始长发。

2、黑豆、黑米、黑芝麻、百合、薏仁、核桃、大米、红糖，另外核桃也可以换成花生米(这是两个人的量)。每天坚持喝一碗，连续喝三个多星期。黑豆中的异黄酮，是一种非常特殊的成分。常吃黑豆，可以调节人体的雄性激素水平，减缓易掉头发，加速头发生长。由于黑豆含有黑色素，还可以促进人体合成络氨酸酶，帮助白发变黑发。

3、可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻!充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上时到凌晨时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。

黑芝麻作为食疗品，有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用，是极佳的保健美容食品。黑芝麻富含生物素，对身体虚弱、早衰而导致的脱发、掉发效果最好，对药物性脱发、某些疾病引起的脱发，也会有一定疗效。

4、枸杞子具有补益肝肾的作用，对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。食用方法：内服煎汤、炖食，每次9-15克;熬膏浸酒或入丸、散均可。

以上介绍的几种可以使白发变黑的方法，在日常生活中我们可以每晚泡五分钟，坚持使用的话，黑头发就会不断的冒出来，这样你就可以和白头发说拜拜啦，另外在生活中一定不要熬夜，保持良好的心情，这样都可以提高身体的免疫能力，适当的补充维生素也可以起到肝肾的保养工作，减少白发的发生。