年过50仍不显老，你有这些“长寿特征”吗，是时候按摩养老穴位了

五十知天命，人过了五十岁也并非迈入老年，但有的人还没过40却已经病怏怏毫无青春活力。

如果你年过五旬且有以下4个特征，恭喜你，你是长寿体质。

1.腿脚利索没有出现异常疼痛，则暗示身体各个器官一切正常运作。

2.睡眠安稳，饮食胃口良好，肠胃无疾病困扰，口腔无不良情况困扰，饮食一切正常。

3.人体面色正佳，面泛红光，精神状态良好，无疾病痛苦面容。

4.排便通畅且准时，每天至少有一次，表示无严重慢性疾病。

容颜易老，如何抱回青春

超标的体重加大人体负荷，增加人们罹患糖尿病与心脑血管疾病的概率，所以人应在25岁前稳定体重，若体重持续不减达到超重水平，也别太指望25岁以后的自己能有持久的耐心继续减肥。

再忙再累也请保持良好作息习惯。充足睡眠有益人体大脑健康，保证大脑历久弥新能延缓人体衰老。另外，年过五旬的人不再像以前年轻时候，醒来即可一蹦一跳。人过五十后尽量不要急于起床，可先在床上伸展筋骨，让全身器官逐渐苏醒，经过短暂缓冲后人更精神！

​坚持每日吃早餐且补充足够的维生素，吃早餐可提供人体一整天能量，确保人体新陈代谢进行。维生素的作用主要体现在降血脂和润肠通便，排毒有助养颜，抗击衰老。以下是穴位建议，经常按摩有助人体健康！

25岁前如何减肥，可按丰隆穴

体重久减不下，比较顽固，多考虑是人体内水湿严重，脾失健运造成，脾脏工作超载导致人体吸收不良，导致“水肿型肥胖”。先除湿再减肥，选择丰隆穴。

促进排便，按摩天枢穴

正常排便可运走毒素，清除宿便，与养颜保持身材息息相关。但万一出现便秘，毒素不清人面部可出现痤疮，腹满为患。便秘是人体上下气机不交所致，人体内气道不通畅，大便积聚于体内无法被推动，大便久留在肠道内，其毒素进入肠道后有致癌风险。天枢穴主理气，理气行滞达到消食效果，该穴亦善于养生，使脏腑气机通顺。与中脘穴两穴齐用减肥作用更强，按摩时可用拇指做轮转按摩。

保护视力，选择养老穴

该穴可舒筋活络，有明目提神的作用；对脑血管疾病亦有疗效，是一个预防衰老的穴位，适用于所有老年人。

人生不易，愿您健康！