袁富民：我的 “养生秘诀”，读来妙趣盈然 直言喜欢女人
【原创】 我的 “养生秘诀”
2018年5月23 日参观柳青纪念馆
我76岁了，常常被人误认为50多岁，说我不显老，有人询问我的养生秘诀，我说没有什么特殊的秘诀，他们总是不信，以为我真有秘诀只是不肯示人。于是我便认真想了想，把自己久而久之养成的生活习惯和心理追求列成31条，权作养生“秘诀”告诉朋友，仅供参考：
1、喜欢家常便饭，五谷杂粮，啥肉都吃，从不挑食，只是不吃所谓的“营养品”、“保健品”、“滋补品”。
2、喜欢喝白开水，有茶也喝，但不喝酒。即使茅台，也不独酌，有朋共饮，最多三盅。
3、一生没抽过一支烟，即使是1800元一条的精品“黄鹤楼”。
2018年5月23 日参观柳青纪念馆
4、不穿名牌，但求合体，要舒适，要大雅。喜欢红色，我有几件红色的夹克、短袖衫、领带、皮鞋。
5、居室虽陋求雅，必有所喜字画。睡硬板床，不睡席梦思。
6、喜欢走路，骑自行车。远途不拒绝汽车、火车、飞机。
2012年游苏州园林
7.喜欢体育运动。年轻时篮球、排球、乒乓球都喜欢打，单杠、双杠、垫子、跳箱、鞍马、吊环都能来两下子。最喜欢的是兵乓球，现在还打。
8、年近六旬，学会跳交谊舞，一不小心还当上了乾县舞蹈协会的副会长。
9、把任何体力活都当快乐事，乐而为之。
2011年云台山之旅
10、助人为乐。特别是帮助妇女、老人和孩子。在车上给老人（有些看起老，实际比我还小）、孕妇和带小孩的乘客让座。帮助人就感到很快乐。
11、跟人打交道向来以吃亏为本，不想占别人一丁点便宜。吃了亏心安理得，占了便宜惴惴不安，寻思着要补偿人家。
12、不跟人争名夺利，能忍则忍，能让则让。即使有意伤害了自己的人，也不和他计较。但从不畏惧那些有损大众的恶人，路遇不平，敢于拔刀相助。
13、有病求医诊治，不信巫婆神汉。求医更喜中医，以别人喝啤酒的心态喝中药。并以中西结合为上。
2012年游咸阳古都公园
14、喜欢唱歌，虽然嗓子不好；喜欢听歌，古调今曲都爱。
15、 喜欢集邮、集币、集文物字画、集石头树叶……集了几十年，大都送了人，自己所剩无几。
16、喜欢读书和写作。书不可一日不读，字不可一日不写。也喜欢打麻将，只有读书能让我忘掉麻将，也只有麻将能让我忘掉读书。
袁富民书法作品
17、喜欢书法，爱读帖但不肯耐下性子临帖，故书作无师承，缺法度。兴之所至，笔之所至，任意挥洒，得意忘形。
18、喜欢女人，喜欢漂亮女人，喜欢有知识有素质的女人，喜欢活泼开朗的女人，喜欢温柔贤淑的女人，喜欢有情有意的女人。
19、喜欢旅游，喜欢到名山大川去，到文物胜迹去。
20、善于欣赏。欣赏自然，欣赏人体，欣赏书法和绘画，欣赏音乐和舞蹈，欣赏篮球、排球、足球、体操、跳水、滑冰和兵乓球。但不喜欢拳击。
2012年在青岛海边掬浪
21、乐于观察。从身边的生活中，随处发现美，欣赏美。鲜花开了欣赏花，鲜花落了赏绿叶，鲜花绿叶都落尽，欣赏枯枝满树雪。
22、不乏幽默。朋友聚会，我便是大家的开心果，能即席制造爆笑材料，让大家忍俊不禁，在不同的人群讲不同的笑话，在座者乐不可支。
23、会自嘲，免去不必要的尴尬；会调侃，让别人免受尴尬。
2010年参观上海世博会与外国友人合影
24、喜欢交友，拥有许多男的、女的、老的、少的朋友，和他们相处得友善而和悦。
25、喜欢淋雨，喜欢在雨中行走时那种淋漓尽致的感觉；喜欢盆浴，喜欢享受躺在浴盆中啥都不想的惬意。
26、喜欢四季。喜欢春的清新、夏的热烈、秋的萧逸、冬的冷峻。更偏爱冬天，爱那些落雪的日子。
27、敬畏生命，珍爱生命，无论是动物还是植物。但不养宠物，生怕亏待了它们。
2013年和学生们共度我的72岁生日
28、不刻意做任何繁文缛节的运动，不练气功，一切随意自然。
29、与人为善，绝不与人为恶。
30、不求长生不老，但求健康快乐。
31、喜欢活着，活着真好！但不怕死，死也安乐！
袁富民近照
作者简介：袁富民，笔名袁舟，陕西乾县人。曾任乾县县志办公室主任，陕西省作家协会会员，陕西省地方史志协会理事，陕西省家庭教育研究会理事，中国楹联学会会员。1993年出版诗集《纯情的诗恋》，《独守宁静》是他的第一部散文结集！
注：本文来源于公众号大美西部观察，系作者授权发布。
责编 雷小河
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