烟毒的“天敌” ，想戒烟的人坚持用它泡水喝，排烟毒给肺洗洗澡

吸烟有害健康！这句话可以说人人都知道。吸烟是肺部最大的污染源，正常人的肺是红色的，烟民的肺则完全被熏黑了!尼古丁、二氧化硫等所有吸入的有害物质,都可以看成附着在肺上的脏东西，长期下去我们的肺部就容易出问题。长期吸烟会直接导致肺部受损，烟草中含有多种有毒物质，会堆积在肺部支气管内，引起气管炎，严重的还会阻碍人体吸入的空气正常呼出，使管腔狭窄或阻塞，令肺部细胞膨胀或爆裂，导致患病者呼吸困难，发展为肺气肿。烟毒的“天敌” ，戒不掉烟的人坚持吃一点，排净烟毒给肺洗洗澡！

菊花味甘苦，性微寒，有散风清热、清肝明目和解毒消炎等感化。对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿惹起的肢体痛苦悲伤、麻痹的疾病均有一定的疗效，可以减缓吸烟带来的不适。

鱼腥草茶是特别适合烟民的食物，它能清肺热，解烟毒。准备一些晒干的鱼腥草，每天取一点来泡水喝，能减轻抽烟对你的损害，预防慢性咽炎、气管炎甚至肺癌。

苦丁茶的口感都是先苦后甘，它的清香是满满释放的，尤其是长吸烟的人喝苦丁茶，在去火的同时一点一点的排出烟毒，保持健康。

茉莉花茶是现在流行的健康饮品，它喝起来口感清新，不仅可以排毒养颜，而且还有清热解毒、止咳化痰的作用，对预防慢性咽炎，清肺排毒有很大作用!

卷烟中最主要物质是尼古丁，它对人体的伤害最大，它刺激支气管炎粘膜，诱发局部的充血，水肿，从而出现咳嗽，咯痰，咽干，咽痒等症。山楂水具有抗炎抑菌，扩张冠脉血管，增加冠脉血流，提高心肌耗氧量，降压，解热，镇静，非常适合老烟民常喝，减轻烟毒损害，还可帮助降血压。

蒲公英，具有清热解毒，消肿散结，利湿通淋，清肝明目之功，含有多种维生素和人体所需的无机盐等，开水泡服具有明显的镇咳，祛痰作用，并可增强机体的细胞免疫功能，坚持喝，排出烟毒更健康。

一旦人形成烟瘾，特别是那种每天抽一包以上的烟瘾，成功戒烟的几率是很低的。想戒烟的人坚持用它泡水喝，排烟毒给肺洗洗澡。

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