熬夜危害大！熬夜党保持健康的7大技巧

现代社会生活压力大，繁重的工作，频繁的交际，让很多人不得不熬夜，牺牲健康来换取时间。

就像喝酒宿醉，第二天头疼一样，熬夜的伤害也会表现在身体上。根据医生的说法，长期熬夜会对身体产生以下六大危害。

1、视力、听力下降

因为睡眠不足，导致眼睛、耳朵供血不足，损伤视力和听力，长期熬夜可能导致视力下降、耳聋耳鸣。

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