该我们转给父母了！摆脱父母的恐吓养生论！
看这篇文章前首先跟爸妈鞠一躬，下面如果有人给您二老打电话或者进居民楼小黑屋，下面几种情况千万不要信，拜托二老了！
接下来我们进入正题，想想你们之前给我转的各种养生文章，今天我要怒怼！！！
父母辈的大都认为早晨空气好，适合锻炼。不只是自己早早起来锻炼，还不忘提醒孩子没“早期的鸟儿有虫吃！”其实并不然，太阳还未完全升起前，空气中的二氧化碳含量较高，空气质量比较差，所以晨练应安排在太阳出来后的一小时左右，并且，不宜在车流量较大的马路旁等地方晨练，因为空气中聚集有大量二氧化碳，无益身心健康。其次，有雾的天气不宜晨练，因雾中含许多的有害物质。第三，不易空腹晨练，易造成低血糖。另外，早晨冠状动脉张力高，交感神经兴奋性也较高，早晨６时至中午１２时心血管病发病最高，尽量选择下午或晚上活动为妥。
少吃盐的危害有三！
1、影响体内水平衡：人体内盐的摄入量少的话，会使体内所需的钠减少，钠一减少，体内的水分就会大量流失减少，从而就发生水平衡被打乱，影响身体甚至是损伤体内细胞；少吃盐和多吃盐的危害
2、影响体内酸碱平衡：盐摄入体内后会以钠离子形式存在，形成碱性物质，如果盐的摄入量少会导致导致体内酸碱平衡（钠离子存在可以帮助清除体内二氧化碳）；
3、减少体内神经肌肉活性（造成血压下降）：吃盐少了也就是钠减少了就会使得体外的水分大量进入细胞内，如果还不及时补充盐分，很有可能降低血压，血液循环也会成为问题。其实盐中的氯离子对身体也起到一定条件作用，总之人们的生活中不能缺少了盐，否则对人体的影响非常大；
还有诸如此类的很多很多恐吓性质的养生健康等等的文章，欢迎在评论区一起探讨，小编准备抽出评论区高的父母转给你们的话题，做一个合集，再转给父母哦！
总是父母给我们转各种养生保健的文章《这东西甲醛超标！必看！》、《太可怕了，这几样东西家里千万别吃！》、《央视曝光，再不看就晚了》...真是受够了，有木有！！！而今天，这篇文章该由我们转给父母了！