中药调理养生，一种中药治疗一种疾病，早知道早受益，值得收藏

中药是中华民族的文化瑰宝，随着人们生活水平的提高，中药养生已成为人们重要的养生调理。近年来，市场上越来越多的保健食品，其大多有效成分来自中药。因此，中药养生保健越来越受大家的青眯。中医药膳在民间已经很普遍，有很多药食同源的中药，采用煲汤、煲肉、煲茶等做法用于保健防治疾病。下面介绍几种用中药调理养生的中药，一种中药治疗一种疾病，早知道早受益，值得收藏!

眼疲劳：主治药材枸杞

中医认为，五脏六腑的精气都集中上注于两眼。当眼睛使用过度，会造成眼干涩、疼痛、红肿，甚至损伤视力，必须设法明目、解乏。

因用眼过度、长时间近距离注视、眼睛老老、近视度数高、焦距对不好时，以致肝肾不足，出现眼睛疲劳、干涩疼痛、视力模糊、头晕目眩、耳鸣等症状。治疗必须滋养肝肾，用枸杞最为合适。

枸杞能滋肾、润肺、补肝、明目，可用来治疗因肝肾阴亏而引起的腰膝酸软、头昏、目眩、目昏、耳鸣、遗精等症。枸杞含有枸杞多糖、氨基酸、必需脂肪酸、类胡萝卜等20多种人体必需营养素，对于保养身体、双眼大有助益，尤其对因老化或外在因素所造成的视网黄斑病变，很有效果。

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青光眼：主治药材芜菁子

青光眼是很严重的眼科疾病，在电脑手机使用普及的今天，青光眼变成很常见的疾病，青光眼严重时会导致失明。如果发现得早，提早治疗，控制得宜就不会失明。

中医说肝开窍于目，青光眼正是肝郁化火，脾湿生痰，阻塞目窍的结果。治疗上要设法清热、祛痰、通络、开目窍，用芜菁子最合适。

芜菁是蔓菁，也就是俗称的“大头菜”，是一种营养价值很高的蔬菜，具有抗氧化能力，是防癌的蔬菜之一，且含有叶黄素及玉米黄质，对眼睛尤其有益。芜菁子就是芜菁的种子，有清热、利湿、明目、解毒、养肝的功效，对于视力模糊、眼压太高、用眼过度所造成的疲劳，有很好的缓解作用。

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耳鸣：主治药材石菖蒲

耳朵没有受到外来刺激，却有声音从耳内传出，这种现象就叫做耳鸣。高血压、糖尿病、头部外伤或耳部病变，都会造成耳鸣。

中医认为，因肝火上扰、痰火郁结、风热外感、气滞血瘀所造成。患者容易急躁易怒、咳嗽、头痛等情形。治疗时必须清肝泄热、降痰化火、疏风宣肺、化瘀通窍，以清热化痰降火的石菖蒲为主。

石菖蒲既是开窍之药，也是理气之药，同时还是祛风之药。临床上，许多有关耳、目、鼻、喉的病症，如眼涩、耳鸣、耳聋、鼻炎、鼻塞、咽喉肿痛等，皆可用它来治疗。尤其还可以化痰湿而开窍、宁心安神、疏肝理气，如健忘、癫狂、崩漏等都可以派上用场。

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过敏性鼻炎：主治药材辛夷

南方气候潮湿，鼻子有过敏症的人占很多。过敏性鼻炎的鼻涕多是清澈的，跟感冒性鼻炎不同，找出过敏源，才能获得改善。

中医认为发生过敏性鼻炎的主因是肺气虚弱，导致卫外功能不足，于是风寒之邪乘虚而入，造成肺气不通调、鼻窍不利。在发作期里，要设法祛风散寒、通鼻窍，辛夷是主要药材。

辛夷通利九窍而上行于脑，可治头面之疾，除了治疗鼻炎、鼻塞外，对牙痛、晕眩、眼睛疲劳、头痛也很有效。

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制作药膳其实很简单，只要掌握一些中药的药用，根据自身的体质搭配合理的食物就可以制作好吃又养生的药膳。制作药膳最好是用砂锅或陶瓷锅，现今常用的不锈钢容器也是不错的选择，但是切忌使用铁、铝、锡或其它金属器具，因为金属容易和中药产生化学反应而影响疗效。