红枣和它最配，每天一杯茶，5天湿气除根，用过的都说好

湿气有内湿和外湿之分。外湿多与气候环境有关。当自然界气候反常，气象变化可成为致病因素。”如气候潮湿，阴雨连绵，或久居湿地，冒雨涉水，触水劳作，湿邪皆可内渗致病。内湿，主要是由脾运化和输布津液的功能失调，引起水湿、痰浊在体内蓄积停滞致病。饮食失调、劳逸失度，或久病体虚均伤脾致湿。

那么湿气重的症状都有哪些呢？

①大便不成形，溏稀或者便秘；②口干，口苦，口臭；③痰多，咳嗽，嗓子不清爽；④头发油腻，脱发，白发；⑤肥胖，减肥后容易反弹；⑥浮肿，眼袋下垂；⑦腰酸关节疼痛；⑧胸口闷；⑨黑眼圈；⑩睡觉打呼噜；头晕没精神，特别疲劳；��部潮湿；阴囊潮湿；对房事不感兴趣；脸上长斑，起痘，满脸油光；白带有异味，瘙痒；皮肤油腻，���湿疹等等。

湿气太重，严重影响我们的正常工作和生活，这里分享一则老中医祛湿偏方 ，在家就能做，赶紧试试吧

红枣橘皮茶

做法：1.准备好材料

2.在锅里放入水、冰糖、橘皮和洗净红枣

3.用大火烧开即可饮用。

每个人的情况都不一样，如果你也有湿气的困扰，可以加老师私人号 52207329，进行更多的交流。

最后祝大家早日康复！