老是掉发?日常这么吃帮你缓解脱发困扰!

文 / 苏妃儿日记
2018-01-08 12:33

天渐渐转暖,大家洗头的频率也越来越高了。可是大家是不是在每次洗头的时候,掉发越来越多了。那么,脱发怎么办呢?脱发吃什么食物好?下面小编一起来看看吧!

老是掉发?日常这么吃帮你缓解脱发困扰!

1.枸杞大米粥

用料:取枸杞子15g,大米50g。做法:混合在一起煮粥,经常食用。

功效:能解决因为肾虚脱发的问题。

老是掉发?日常这么吃帮你缓解脱发困扰!

2.玫瑰红花合欢茶

用料:玫瑰花、红花各10g,合欢花15g。做法:一起泡茶,每天饮用。

功效:玫瑰花和红花都有活血、理气的功效,合欢花也能活血安神,经常饮用,对于肝郁气滞导致的脱发有很好的作用。

3.莲须蜂蜜茶

用料:莲须20g,蜂蜜适量。做法:将莲须用500ml水煮15分钟,调入蜂蜜,当茶喝。

功效:清心益肾,固精气,乌须发。

老是掉发?日常这么吃帮你缓解脱发困扰!

4.红枣枸杞茶

用料:红枣6粒,枸杞12g。做法:红枣去核,与枸杞同放在杯子里,用开水泡,当茶喝。

功效:滋补肝肾,养发生发,防止脱发。

5.育发茶

用料:当归、何首乌、人参、茯苓、罗汉果。做法:每日早晚开水冲泡饮用。

功效:多人一旦出现脱发、发质干枯等问题就病急乱投医,尝试用各种防脱洗发水,但却见不到很好的效果。其实头发出现问题并不可怕,万物生长都需要有良好的土壤,头发也是如此,大部分洗发水只能起到缓解的作用,真正治本还得从内部调理。