艾灸现在这么流行，那么你知道艾灸有哪些养生功效呢？

艾灸，是点燃用艾叶制成的艾炷、艾条为主，熏烤人体的穴位，从而达到保健治病的一种自然疗法。

灸法在我国已有二千多年的历史，其治疗效果已为无数临床实践所证实，主要功效是：

1、保健防病，延年益寿

"防病于未然"、"治未病"是我国古代医家很早就提出的观点。艾灸除了治疗作用外，还有预防疾病、保健、延年益寿的作用。灸疗可温阳补虚，所以灸足三里、中脘，可使胃气常盛，则气血充盈;关元、气海为藏精蓄血之所，艾灸上穴可使人胃气盛，阳气足，精血充。每天艾灸一次，能调整和提高人体免疫机能，增强人的抗病能力。特别是女士，艾灸足三里、关元、气海三个穴位后，神清气爽，容光焕发，全身特别是小腹部十分舒畅(此种感觉一般要连续灸半个月后才明显)。

2、局部刺激，温经散寒

灸疗是通过温热刺激，使局部皮肤充血，毛细血管扩张，增强局部血液与淋巴循环，使局部皮肤组织代谢能力加强，促进炎症、粘连、渗出物、血肿等病理产物消散吸收；也可引起大脑皮质抑制性物质的扩散，降低神经系统的兴奋性，发挥镇静、镇痛作用。通过热灸对经络穴位的温热性刺激，可以温经散寒，加强机体气血运行。所以灸法可用于血寒运行不畅，留滞凝涩引起的痹证、腹泻等疾病，效果甚为显著。

3、药理作用

清代吴仪洛在《本草从新》中说:"艾叶苦辛，生温熟热，纯阳之性，能回垂绝之亡阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫，止诸血，温中开郁，调经安胎，……以之艾火，能透诸经而除百病。

4、美容养颜

通过吃药，打针或者锻炼，你或许也可以或多或少地达到你期望的效果，但没有灸疗好，艾灸是驱散疲劳，恢复元气，补充体能，平衡阴阳的最有效的手段，从而起到美容养颜的功效。

5、行气通络

如果由于风、寒、暑、湿、燥、火等外因的侵袭，人体或局部气血凝滞，经络受阻，出现肿胀疼痛等症状和一系列功能障碍。灸治一定的穴位，可以起到调和气血，疏通经络，平衡机能的作用，临床上可用于疮疡疖肿、冻伤、癃闭、不孕症、扭挫伤等，尤以外科、伤科应用较多。

6、扶阳固脱

由于艾叶有纯阳的性质，再加上火本属阳，两阳相得，往往可以起到扶阳固脱，回阳救逆，挽救垂危之疾的作用，在临床上常用于中风脱症、急性腹痛吐泻、痢疾等急症的急救。

7、拔毒泄热

灸法能以热引热，使热外出。灸能散寒，又能清热，对机体原来的功能状态起双向调节作用。

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