护肝片能长期服用吗?

肝脏是人体内以代谢功能为主的器官，很多毒素要通过肝脏的处理才能被排出体外哦。不仅如此，它还承担着蛋白质、脂肪、糖、维生素和激素等营养物质代谢的功能以及分泌胆汁、免疫防御的功能，是名副其实的超级工厂！因此保护肝脏健康十分重要。那么长期服用护肝片好吗？

护肝片是由柴胡、茵陈、板蓝根、五味子、猪胆粉、绿豆等组成的糖衣片。其中，柴胡中柴胡皂甙能降低血脂，抑制肝脏脂肪性变；五味子能提高肝细胞活性，增强肝脏功能；茵陈中茵陈胆碱能把肝脏内脂肪转化为磷脂，从肝脏中运出，使脂肪不能在肝脏中沉积；猪胆汁粉能显著改善脂肪肝患者的消化道症状。因而，从其主要成分就可以看出来其护肝作用。护肝片能迅速降低血清谷丙转氨酶，改善脂肪肝患者的消化道症状，并可以减少脂肪在肝脏中的沉积，抑制肝细胞的脂肪性变。

护肝方式是多种多样的，最有效的方法就是口服护肝药物，其次就是重视日常作息和饮食，尤其不应该喝酒。但是长期服用护肝药物会不会有副作用呢？

基于这一点，有关专家做了其急性和毒性试验。最后试验表明，护肝片长期使用后对动物体重、血液学检查，血液生化学检查及脏器系数计算均无影响，病理组织学检查结果均未发现与药物相关的病理变化，证明长期服用护肝片对人体无毒。也就是说吃一定量的护肝片是对身体没有很大损害的。

但是俗话说是药三分毒，吃护肝片也要注意护肝保养，服用护肝片最好在医生的指导下服用，不要自己随意用药。因此，对于肝脏或者说身体的任何器官和系统，主要都是在于平时的保养、养护，而吃药仅仅是一种辅助。尤其是对于现在很多人而言，常常把吃药当作“护身符”，比如吃了药就大肆喝酒，这样是不正确的。正确的方式是把护肝药物作为辅助治疗，把作息、饮食和情绪调节作为主要的护肝方式，这样肝脏才会足够的健康。

不同的人群对护肝片的需求也不一样，每个阶段都需要不同的养肝方法。

如果你比较年轻，在平常体验或入职体验中检查出了脂肪肝，这个时候也不用着急，因为脂肪肝是可逆的，造成得脂肪肝的原因主要是长期饮食结构不合理，应该少吃油腻食品、多吃水果蔬菜，只要保持良好的工作生活习惯，脂肪肝的症状会减轻甚至完全恢复的。这个时候护肝片就不需要服用或长期服用了。

多半是饮酒导致，出现这种情况如果再继续饮酒就会对肝脏继续造成损害，严重者可能导致肝纤维化甚至肝硬化。如果非要饮酒，可以提前吃点护肝片，帮助肝脏减轻解酒负担，减少肝损害，这个时候就是偶尔吃些护肝片，不是长期服用。

分为乙肝携带者、大小三阳、肝硬化、肝癌，这部分人群要特别注意了，选择药物治疗要特别慎重，尤其是比较严重的乙肝患者，同样选择护肝片也要慎重，市面上的护肝片品种不一，成分含量也不一样，效果肯定也不一样。

多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还可以促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。

不要暴饮暴食或常饥饿，这种饥饱不匀的饮食习惯，会引起消化液分泌异常，导致肝脏功能的失调。所以，饮食要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例;尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜、水果等。

肝脏代谢酒精的能量是有限的，多饮酒会伤肝。据医学研究表明，体重60公斤的健康人，每天只能代谢60克酒精，若超过限量，就会影响肝脏健康，甚至危及生命。

中医提到“怒则伤肝”，情绪起伏过大，很容易影响到肝。通常自我要求高、急躁、完美主义的人，较容易产生焦虑、不安，这在中医里是属于较易产生肝火的体质。

肝主藏血，黄帝内经素问篇提到：“人卧则血归于肝。”足够的睡眠，肝脏才可以得到完全的修复。

睡眠品质不佳，也会造成肝火上升。因此专家建议，晚上不适宜从事太过耗损脑力的工作，容易影响睡眠品质。

适当的休息则有助于强化肝脏平时累了就要休息。对肝最好的方式，就是每天找时间休息。

辛辣、刺激的食物，如油炸、咖啡、茶等，也是引起肝火的原因，尽量避免过量食用。

天然原味的绿色青菜和水果，不会增加肝脏负担，又富含抗氧化物，对肝细胞的修补有很大帮助。

自己要懂得去平衡，自己平日饮食没有特别禁忌，今天吃得油腻点，明天便改吃些凉性食物如丝瓜、高丽菜，或是蔬果多一点，去平衡身体的酸碱值，饮食均衡就好。

总的来说要多注意保肝养肝，养成良好的生活习惯，饮食方面要合理，同时要保持一颗积极乐观的心态，这对养肝护肝非常有帮助哦。

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