肝脏若癌变，身体4个地方会漏出“破绽”！送你养肝6招，一定记好

肝脏是人体一个非常重要的脏器，它掌管着糖、脂肪、蛋白质的分解、代谢，人体大部分的新陈代谢和有毒物质的转化都在肝脏中完成，因此，它也是最易污染的部门。

而肝脏却是唯一没有痛感神经的器官，所以无论它累成什么样，它也从不呻吟叫苦，也不会喊痛，这也是人们经常忽略它健康状况的根本原因。这就是为什么肝癌一发现，就是晚期的原因。

但是，肝脏若癌变，身体这4个地方会漏出“破绽”！希望你能及时发现

地方一：手上信号——肝掌

就是手掌泛红，轻轻按压还会褪色，是肝癌病变的主要信号。

一般人体产生的雌性激素主要是由肝脏灭活，若患有慢性肝炎或是肝硬化，肝功能下降，这就会导致体内雌激素堆积。而雌性激素具有扩张血管的作用，就会使病人的手掌、脚掌等地方出现成片的毛细血管扩张，从而使这些部泛出丝丝红色形成肝掌。

地方二：身上信号——蜘蛛痣

在脸部，颈部，胸部等毛细血管密集的地方比较容易出现。蜘蛛痣呈现红色，大小不一。有蜘蛛痣的人，百分之八十有肝脏病变。蜘蛛痣的形状像是一个小点，周围有辐射状的毛细血管，看起来就是细细的蜘蛛脚。所以被称为蜘蛛痣。

地方三：腹部信号——肝区疼痛

在右下腹偏上的部位就是肝区，一般肝脏出了问题都会反映到这个部位。如果肝脏出现病变，这个部位就会有刺痛的感觉。特别是肝脏上有了肿瘤，就会产生有东西拉扯一般的疼痛，如果情况越严重，那么上腹疼痛的就会越厉害。

地方四：脸上信号——牙龈出血

由于肝硬化会影响人体凝血功能，所以会有不明原因的出血表现。比如牙龈出血，消化道出血等等。肝硬化的牙龈出血经常是在不知不觉中发生的，甚至睡觉的时候也会出血。并且肝硬化病人伤口愈合比普通人要难，就是因为凝血机制受到了影响。

想要肝好，养肝这6招，一定得记好！

第一招：早起一杯水，并及时排便

早上起床后，不论是否口渴，都要尽量喝一杯温水，水量在120ml左右最为适宜。

早起一杯温开水，不仅能促进肠胃蠕动和洗刷肝肾毒素，同时还防止便秘。

专家表明，人在进食后的12小时候，食物才会变成大便排出。

而早上是排便的最佳时机，每天早上喝水后进行排便，可让肝脏的毒素一起排出。

若长时间不排便，大便积聚在肠内，会从新被吸收，从而让肝脏毒素增加和堆积。

所以，早起养成这一个好习惯，对于肝脏健康十分有利！

第二招：两餐之间一杯护肝茶水

肝脏也容易“口渴”，两餐之间一杯护肝茶，一方面，可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，另一方面，还有利于消化吸收和排除废物，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。

自制白丁香玉兰茶

配料：白丁香、苦荞、蒲公英根、玉兰根

中医解析：白丁香能通过保护细胞膜，清除氧自由基，抑制脂质过氧化，从而对肝细胞起到保护作用。

而苦荞中蛋白组分中的清蛋白可起到显著的降血脂作用，对预防和减轻脂肪肝有所帮助。

加上蒲公英全草可入药，清热解毒。对慢性肝炎以及服药或其他原因造成的肝损伤有不错的修复效果，能通过对肝脏的修复来恢复正常肝功能。

玉兰根对肝脏细胞有明显的保护作用，特别是化学性或酒精性肝损伤保护明显，能加速磷脂合成的胆碱存在，从而加速细胞修复速度。

所以，四者搭配，对酒精性脂肪肝、药物性肝损伤都有一定的护肝作用。

第三招：饭后静坐，闭目10分钟

在一般情况下，饭后的10-30分钟内要保持静坐，之后在进行其它的活动，才能很好的做好养肝护肝，避免肝病的恶化。

静坐的时候，可以闭目养神，肝开窍于目，闭目养神的同时，肝血也会得到滋养。

所以，饭后养成这样的习惯，对于护肝，保护身体健康十分有好处！

第四招：不要左手烟右手酒

酒精里面的乙醇在肝脏里面代谢，如果摄入过量就会损伤肝脏，进而产生脂肪肝、肝硬化、甚至是肝癌。

吸烟也可导致肝癌的发生吗？香烟中含有大量的有毒物质，需要经过肝脏解毒，才能够排出体外，但如果香烟吸收过多，肝细胞的解毒功能会受到明显的影响，常常会加重肝细胞的负担，引起肝细胞的损害。如果吸烟还喝酒，往往特别容易引起慢性肝炎。

第五招：睡眠充足，加强肝脏代谢

熬夜会影响肝脏代谢，导致肝脏功能紊乱，人会出现食欲不振、黑眼圈等表现。所以要保养肝脏，就要有充足的睡眠，不要熬夜。每日保持7小时的睡眠时间。睡觉的时候可以采用侧卧姿势，让肝脏得到静脉血的滋养。

第六招：长按护肝穴位——膻中穴

按摩穴位也能养肝，护肝穴为双乳间的膻中穴，有空了可经常按摩下，注意力度要适度，可以舒畅气机，梳理肝气，提高免疫力。

用一手拇指或中指螺纹面着力，定在膻中穴上，其余四指轻握空拳，腕关节轻轻摆动，或小幅度环旋转动，使着力部分带动该处的皮下组织作反复不间断地、有节律的轻柔缓和的回旋揉动100次。