健康到底是“有泪轻弹”还是“有泪不轻弹”强忍眼泪等于自杀

眼泪，我们在开心的时候会流眼泪，我们在伤心的时候也会流眼泪，但很多时候流眼泪会被看做懦弱，无能的表现，但真的是这样吗？有研究发现，能适当掉眼泪的人反倒健康长寿，合理的掉眼泪还能预防多种疾病的发生

掉眼泪并不丢人，一些心理专家研究发现，人悲伤时掉出的眼泪中，蛋白质含量很高。这种蛋白质是由于精神压抑而产生的有害物质，压抑物质积聚于体内，对人体健康不利，流眼泪可以缓解人的压抑感情，缓解压力，相反该流泪不流泪，是引起高血压，溃疡病，精神障碍等的重要原因

流眼泪你不知道的三大作用

1冲洗，稀释

眼睛眯入灰沙或崩进异物时，大量眼泪就会从泪腺分泌出来，好像汽车前面玻璃窗上的“刮水器”一样，起到冲洗和稀释作用，以保护角膜和结膜不受损伤。

2润滑眼睛

泪液在角膜表面形成一层6微米～7微米厚的平滑的液体薄膜，它不但可使眼球表面保持湿润，滑润眼睑与眼球的接触，使眼球转动灵活自如，还可以使角膜表面更加光滑细腻，从而减少散光，改善其光学特性。

眼泪还能湿润眼球表面，湿润结膜囊，改变角膜的光学性能。

泪液在结膜囊内均匀地分布，形成一层液体的薄膜，在医学上叫泪膜。位于角膜前的泪膜叫角膜前泪膜。泪膜除了保持眼球的湿润外，还有一个很重要的作用，就是改善眼睛的屈光系统

3杀菌

泪液的pH值在6.5-7.5之间，含有多种特殊的杀菌物质——溶菌酶，能够破坏细菌的胞壁，使细菌溶解死亡。另外，泪液中还含有乳铁蛋白和免疫球蛋白等，都具有抗菌和抑菌作用

看到这些，我们可以联想到为何女性平均年龄高于男性，这也许与男儿有泪不轻弹有一定关系，健康，要学会适当表达情绪，过分坚强伤的是自己的健康，流眼泪不是丢人，是一种生活态度