蜂蜜养生：每天喝蜂蜜水

天赐良缘，让我很早就认识到蜂蜜养生的价值，以蜂蜜养生，它是亲密的伴侣，很多人都深深喜爱着蜂蜜！

「采得百花成蜜后，为谁辛苦为谁甜」，这是一首咏蜜蜂的诗。蜜蜂这个可爱的小生命，是人类的好朋友，是健康的守护神，是昆虫界的劳动模范，它以辛勤的劳作、忙碌的一生奉献蜂蜜。据说，蜜蜂每采制零点五克的蜂蜜，须采集一百朵花的花粉，往返四十余次，行程在数公里以上。

每天可以清晨起床后和临睡前喝一杯蜂蜜水，两勺蜂蜜冲调在一个透明玻璃杯的水中，略加搅动，立即摇曳生辉，呈现出玛瑙般的晶莹剔透，犹如一杯精心酿制的玉液琼浆，细细地啜饮上一口，甜甜清香，幽幽地滑过舌尖，涌入咽喉，沁人心脾。

以蜂蜜赞美生活的甜蜜，实在是太恰如其分了，蜂蜜它还真的成为人们生活中不可或缺的最忠实伙伴。可以使用蜂蜜代替糖使用，在牛奶或稀饭中加入一勺蜂蜜，这口味立即就变得甜蜜又清香了，在馒头或面包涂上一层蜜，馒头和面包的香味和蜂蜜的甜美相得益彰，别具风味，润物细无声。在享受蜂蜜的甜美之中，也为健康加了分。

蜂蜜的营养成分极其复杂，据测定有一百八十多种物质，包含多种微量元素、矿物质、脂酶，还有些人类尚未认知的物质，它益气补中，止痛解毒，怯病养颜，润肠通便，久服强志轻身，益寿延年。比起其他昂贵的保健品，它可谓价廉物美。

若想收到理想的效果，就需要长期坚持，每天必须达到一定的量。早晚两次，每次三匙，以凉开水或不超过四十度的温开水冲服。还可以添加两匙老陈醋，搅拌均匀，两物可谓相得益彰，其保健效果更佳。

蜂蜜养生，有着意想不到的健康和快乐！