养生为何不能“嗜酸如命”、嗜辣如命?

文 / 中华健康学习网
2018-04-10 22:00
养生为何不能“嗜酸如命”、嗜辣如命?

要养生,就要从吃饭方面入手,春季正是养生的季节,春季养生,为什么不能够多吃酸、多吃辣呢?下面,笔者就来说说养生不能嗜酸如命、嗜辣如命的原因,希望对春季想要通过食疗养生的朋友们,能够有所帮助。

养生为何不能“嗜酸如命”?

酸性的食物,对消化是有一定的好处的,这是众所周知的,比如吃点酸的东西,如山楂等食物,可以帮助消化,炒菜、做汤的时候,加点醋,也能够起到一定效果。而且,醋本身有一定的杀菌作用,还能够帮助杀灭身体里的细菌,所以,酸性的食物,是非常有好处的。

但,却不能多吃,为啥呢?因为您在养生啊!

养生为何不能“嗜酸如命”、嗜辣如命?

养生的时候,多吃酸的食物,可能会导致腹泻、肠胃胀气、以及肠胃功能紊乱,最终导致肠胃虚弱、脾胃虚弱,比如各种水果,常见的水果都是酸性的,包括苹果或橘子等等,都是酸性的!多吃会导致肠胃紊乱或养生的其他问题。

养生为何不能“嗜酸如命”、嗜辣如命?

养生为何不能“嗜辣如命”?

其实,养生不能多吃辣和养生不能多吃酸,也是类似的道理,养生的时候,适当的吃辣,对身体有一定的好处。

比如,可以刺激食欲、能够让提神醒脑、补充维生素等等,还能够让身体肠胃活力增加,但是,若多食的话,就会造成上火等症状,若有痔疮、牙齿口腔问题、带有伤口的问题等等的话,则会造成非常严重的后果!