日出而作、日落而息，人体的机能状态在一天24小时里同样有规律可循。起床、工作、沟通、运动、洗澡、睡觉……什么时候就该做什么事。
人体24小时使用手册，“按点”养生的朋友们，赶紧收好了！
收好这份手册
赶紧用起来吧~
