道教养生,不过喜也不过悲,用恬淡的心态来养生

文 / 道教奇术
2018-04-02 16:45

如果一个人能清心寡欲,就能有真气护体;精神保护得好,就不会生病。

恬淡无虚就是无论遇到什么事情,都很自如,不快乐过度,也不悲愤过度。无论遇到什么刺激也保持自如若定。实践中人们是很难做到恬淡无虚的,但是,有一个有效的方法,就是无论遇到什么受刺激的事情,把自己放在与此事无关的第三者的位置上,心里想着顺其自然,这样才可能修养自己成为恬淡无虚。

道教养生,不过喜也不过悲,用恬淡的心态来养生

水击三千里,扶摇而上者九万里,去以六月息者也。”生有所息是一种超脱、一种自然。持竿垂钓的庄子,有人劝他涉世为官,他漠然视之。他出乎其外,超然尘世,视楚国相位而不顾,跳出浑浊秽气的世俗;他又入乎其内,独善其身,甘做一棵在清风中独立看守月亮的大树,把持着那洁白的美德,“享受”着逍遥的人生。庄子知入知出,一生朝气蓬勃,光霁月明。他面对一池澄清秋水,背对功名利禄,他的心就如同身边流淌的溪水一样清澈、洁净。他超然的心态注定他与仕途无缘,但正是他出入和谐的心态,才成就了他逍遥的一生。

心态是很重要的。人世间所遇到的许多困苦和烦恼都是心态在作梗。当我们用恬淡和闲适的心去面对生活时,还有什么放不下的东西呢?既然什么都能放下,那还有什么可烦恼、可后悔的事情呢?但是,真正拥有这种心态是非常困难的,所以才有了人世间的诸多烦恼和纷争的痛苦。其实,一切都是身外物,只有恬淡与闲适的心态才真正属于我们自己。

道教养生,不过喜也不过悲,用恬淡的心态来养生

有缘即住无缘去,一任清风送白云。”随缘,是一种胸怀,是一种成熟,是对自我内心的一种自信和把握。随缘的人,总能在风云变幻、艰难坎坷的生活中,收放自如、游刃有余,总能在逆境中找寻到前行的方向,保持坦然愉快的心情。随缘,是对现实正确、清醒的认识,是对人生彻悟之后的精神自由,是“聚散离合本是缘”的达观,是“得即高歌失即休”的超然,更是“一蓑烟雨任平生”的从容。拥有一份随缘之心,你就会发现,天空中无论是阴云密布,还是阳光灿烂,生活的道路上无论是坎坷还是畅达,心中总是会拥有一份平静和恬淡。

道教养生,不过喜也不过悲,用恬淡的心态来养生

感悟:人生有所求,求而得之,我之所喜;求而不得,我亦无忧。若如此,人生哪里还会有什么烦恼可言?苦乐随缘,得失随缘,以“入世”的态度去耕耘,以“出世”的态度去收获,这就是恬淡人生的最高境界。