四大天王终于全部晋升人父,黎明养生三大法宝,最后一个人人点赞
3月19日下午18时许,黎明在Facebook宣布自己即将成为父亲,“两个经历过离婚的人,有机会走在一起已是一种缘分,有了的小生命更将令我成为成为父亲,并带我进入人生中另一阶段。我作为父亲必须保护好我自己的家人,更不愿意让家人随便曝光,相信作为家长也会有同感。对于我们的将来,就交给时间去证明一切。”
黎明虽然已经52岁,但是近年来依然活跃于歌坛,而且除了华语男歌手的身份之外,他还是演员、导演、公司老板、慈善事业工作者。对于很多网友来说,四大天王一直保养的都不错,对于黎明的养生之道,很多粉丝也是非常的关注。
实际上,黎明的养生法宝并不神秘,这里为大家介绍一下。
国球高手,开演唱会时抽空打乒乓球
熟悉黎明的人都知道他在演艺圈里是一个乒乓球高手。对于爱国的他来说,练习国球也让自己收益很多。
他解释打乒乓球讲求节奏感,手脚要配合得好,与唱歌—样:“不要以为打乒乓球轻松,好像不太用劲,其实运动量好大,我每逢—连开几场甚至二十几场演唱会时,就会抽空打乒乓球,因为打乒乓球可使我顺道练呼气呀!”
【养生解读】
打乒乓球时,大脑短时间内要对来自眼睛和耳朵的信息进行思考分析与综合,调动视觉与听觉各感觉器官、运动中枢及全身肌肉快速工作,选择最佳击球点,进行恰如其分的回击,长期练习可大大提高神经系统反应速度和综合协调能力。
在打乒乓球时,双眼需要以球为目标,不停地调节运动,也可改善眼睛睫状肌的紧张状态,使其放松。
靠睡觉解压,保证皮肤地保养修复
黎明曾在一次采访时表示自己的养生秘诀之一就是靠睡觉减压。
【养生解读】
晚上10点之后,皮肤开始进入到保养修复状态,但是只有在熟睡的情况下,皮肤的保养修复工作才可以顺利进行,如果熬夜的话,那么皮肤无法开展修复工作,导致皮肤问题无法解决。
熬夜会导致人体内分泌失调,神经系统的正常循环也会受到影响,这样就会导致皮肤出现干燥、弹性差、黯淡无光等问题。
热心慈善事业,帮助中国儿童购买脊髓灰质炎疫苗
黎明保持年轻的一个法宝是乐于助人。他身兼联合国儿童基金会国际亲善大使,香港公益金名誉副会长、香港深圳社团总会名誉会长等职务。
1993年帮助发起了一个在中国消灭脊髓灰质炎的项目,在黎明的大力支持下,成功帮助中国8000多万儿童购买了脊髓灰质炎疫苗。
【养生解读】
洛杉矶加州大学的研究人员发现,当一个人把钱赠予他人或慈善机构时,其脑内的“奖励区域”就会忙碌起来,大脑产生的一种激素会让人感到快乐。
不仅如此,研究还发现,乐善好施者比那些不愿送东西给他人的“小气鬼”要更健康。这项研究证实了“互惠利他主义”的观点:慷慨和乐于助人,有助于人类的生存和繁衍。