两性关系沟通------探索在关系中自己的需要

探索在关系中自己的需要

　　在关系里面看到自己的需要，我觉得不是自私，只是去了解自己是怎么样的人，有怎样的需要和满足会让自己开心。这些需要是怎么样来的？当这些需要不满足的时候会带给自己哪些痛苦？ ­

　　我们长大后会有责任，对工作的责任，对父母的责任，对孩子的责任，完全去想自己也许是不容易的，但可以试看看，通过更好的沟通，得到自己的需要，而不让自己始终处在压抑和不满足的状态。

　　当一个人的需要被看到，他就会加倍珍惜，并加倍努力。

　　当然，在表达自己的需要的时候，也要探索关系中自己跟对方需要的平衡，探索关系中对方的需要。

有很多女性很多年都压抑自己，心里不舒服也不说出来，就会很难受。因为要说自己的需要也要蛮勇敢的。

如果对方不愿意听，就发挥创意来沟通。跟对方说：“我们能够在一起，其实也是很不容易的。我们现在的状态我很担心，这样下去我们会不会越来越陌生。我们是不是可以再努力看看？”

　　如果劈头就骂，对方肯定不想听。去珍惜，告诉对方，我很想让我们的关系更好。直率的人就直率的说，幽默的人就幽默的说。不要让对方觉得你是在气他，你们是在共同创造你们的生命蓝图，共同创造你们的生命远景。

　　社会有时候很残酷，很现实，所以在家里，我们需要有一些比较温暖的交流。

两性关系箴言：

　　1. 两性关系不是一种一成不变的方式，而是不断努力灌溉的生命历程。

　　2. 我们不会在一起永远，不会forever，生命是有尽头的，所以珍惜。

　　3. 可以跟你吵架也是不容易的，谢谢你可以跟我吵架。

　　4. 吵架是一种生命力的流动，是在告诉对方，我是谁，是什么让我不舒服，吵架可以让彼此更了解彼此。

　　5. 珍惜对方的“生气”，练习平静的倾听，让对方可以不必用“生气”来表达内心真正的感受。

　　6. 探索关系中自己的需要，也探索关系中自己跟对方需要的平衡。

　　7. 外界有的时候很残酷，很现实。如果在家里有一些比较温暖的交流，是很好的。

8. 去陪伴，而不是急于去给答案。急于给答案有时会带给对方压力，如果我们去听，去问，去了解，就是很好的陪伴。

9. 夫妻两个是来自不同国家的伴侣，家庭是teamwork。当不同的多元文化都有机会表达，每个人的声音都可以被倾听和看到，两性关系就会越来越深，生命的感觉就会不一样。

让我们在两性关系中可以遇见自己，呈现自己，也让对方可以遇见自己，呈现自己。如果在关系里，我们自己会不见，我们就会很苦；如果在关系里我们可以萌芽，可以开花，可以成长，那就是宝贵的。让我们在两性关系中学会扶持彼此，也让彼此好好地活出来！