痛风患者,到底能不能喝酒?养生专家告诉你标准答案!

文 / 爆炸营养师彭鑫蕊
2018-03-18 07:00

我国是最早的酿造酒的国家,在过去的人们就自己酿造酒后,随着社会的进步,物质条件的升高,酒的种类也越来越多,如不同度数的白酒,红酒、啤酒等,不管是哪一种都深受大家的喜爱,中国还句古话讲:“无酒不成席”。

痛风患者,到底能不能喝酒?养生专家告诉你标准答案!

但是对于现在的人来说,酒是可以喝的,但前提是,喝要健康的喝,2016版《中国居民膳食指南》建议我们:按照酒精量,每天男性的酒精量要控制在25克以下,女性每天的酒精量则要控制在15克以下。对于大多数的人都达不到这个标准。

那有的人问,说痛风患者能不能喝酒呢?

对于身体健康的人群来说,喝酒都是要限量的,对于患有痛风的人群,更是要注意。一方面,如果痛风患者喝酒,大量的酒精进入到我们机体后,是需要机体的肝脏进行代谢的,这时候会利用血液当中的一些水分,而对于本身就是尿酸水平不稳定的痛风患者来说,酒精还有可能让尿酸水平升高,甚至是加重本身病情。

痛风患者,到底能不能喝酒?养生专家告诉你标准答案!

另一方面,酒精本身含有的热量也不低,喝了之后还会增加我们肥胖的危险。

就拿平时都喝的啤酒来说,其中的嘌呤含量少,虽然看上去对痛风患者没有什么多大的影响,但这并不代表啤酒中其它的物质不会进入到机体,严重的还会产生更多的嘌呤,让体内嘌呤代谢异常,增加痛风的发作。

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因此,不管出于哪方面的考虑,痛风患者都尽量不要去喝酒,而最好的饮品,喝白开水就很好,不仅物美价廉,还可以在一定程度上稀释体内尿酸的水平,对于病情十分有利。

尤其是在早上起床后,喝杯白开水,还可以促进肠胃的消化吸收,稀释血液的粘稠度,从而降低心脑血管疾病的发生。